中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续放松，把注意力集中在可以支持你活力和增强免疫系统的能量点上。

想象一下 TH22，位于你脖子的侧面，耳后的位置。这个点有助于清晰思维和释放紧张，让清晰感在你体内流动。

接下来，把注意力转向 ST31，位于外侧大腿，腿与髋部交接的地方。这个点能激发你的能量，增强你的整体气，促进身体的力量和稳定性。

现在，关注 TV4，位于下腹部，恰好在耻骨上方。这个点滋养你的内脏，帮助平衡你的能量流动，促使你的核心感到温暖和舒适。

感受与 CV16 的连接，位于你胸部的中心，正好在胸骨下方。这个点调节你的呼吸，支持情绪平衡，帮助缓解胸部的紧绷感。

最后，专注于 La11，位于你前臂的外缘，肘部弯曲下方。这个点增强你的免疫功能，清除你头部的任何滞留，促进轻盈感和良好的状态。

当你想象这些点时，让它们的能量交织在一起，创造出全身的和谐流动。想象每个点发出温暖的光，充满你力量、清晰和韧性。深呼吸，吸入这种能量，感受它为你每一个细胞注入活力。

随着每一次呼吸，承认任何疲劳或虚弱，并想象它融化，取而代之的是活力和强健的健康感。让这种感觉在你内心深处扎根，使你的身体和心理恢复到自然的健康状态。继续呼吸，拥抱这些点的支持性能量，让它们共同作用，增强你的力量和免疫力。