Receitas de TCM

Alívio da fadiga crônica: Fortaleça seu sistema imunológico

Fadiga Crónica Imune 15: TH22, ST31, TV4, CV16, La11

Fadiga persistente, Resfriados frequentes, Imunidade fraca

Esta receita utiliza TH22 (Erheliao) para limpar a cabeça, ST31 (Biguan) para a coxa e Qi, TV4 (Huangshu) para o abdômen inferior, CV16 (Zhongting) para regular o peito e La11 (Touqiaoyin) para a cabeça e a imunidade. Apoia a vitalidade. Contraindicações: Use cautela com CV16 em condições torácicas.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, concentre sua atenção nos pontos de energia que podem apoiar sua vitalidade e fortalecer seu sistema imunológico.

Visualize TH22, localizado na lateral do seu pescoço, logo atrás da orelha. Este ponto ajuda a clarear sua mente e liberar a tensão, permitindo que a clareza flua através de você.

Em seguida, dirija sua atenção para ST31, encontrado na parte externa da coxa, onde a perna se encontra com o quadril. Este ponto revigora sua energia e melhora seu Qi geral, promovendo força e estabilidade em seu corpo.

Agora, traga a consciência para TV4, localizado no abdômen inferior, logo acima do osso púbico. Este ponto nutre seus órgãos internos e ajuda a equilibrar o fluxo de energia, promovendo calor e conforto em seu núcleo.

Sinta a conexão com CV16, situado no centro do seu peito, logo abaixo do esterno. Este ponto regula sua respiração e apoia o equilíbrio emocional, ajudando a aliviar qualquer tensão em seu peito.

Por último, concentre-se em La11, localizado na borda externa do seu antebraço, logo abaixo da dobra do cotovelo. Este ponto aumenta sua função imunológica e limpa qualquer estagnação em sua cabeça, promovendo uma sensação de leveza e bem-estar.

À medida que você visualiza esses pontos, permita que suas energias se entrelacem, criando um fluxo harmonioso por todo o seu corpo. Imagine uma luz quente emanando de cada ponto, preenchendo-o com força, clareza e resiliência. Respire profundamente, absorvendo essa energia, e sinta-a revigorando cada célula do seu ser.

A cada respiração, reconheça qualquer fadiga ou fraqueza e visualize-a derretendo, substituída por vitalidade e um robusto senso de saúde. Permita que essa sensação se ancore profundamente dentro de você, equilibrando seu corpo e mente ao seu estado natural de bem-estar. Continue a respirar, abraçando a energia de apoio desses pontos enquanto trabalham juntos para aumentar sua força e imunidade.