TCM Oppskrifter

Lindring av kronisk tretthet: Styrk immunforsvaret ditt

Kronisk Utmattelse Immun 15: TH22, ST31, TV4, CV16, La11

Vedvarende utmattelse, Hyppige forkjølelser, Svak immunitet

Denne oppskriften bruker TH22 (Erheliao) for å rense hodet, ST31 (Biguan) for lår og Qi, TV4 (Huangshu) for nedre mage, CV16 (Zhongting) for å regulere brystet og La11 (Touqiaoyin) for hodet og immunitet. Den støtter vitalitet. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med CV16 ved brysttilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, fokuser oppmerksomheten din på energipunktene som kan støtte vitaliteten din og styrke immunforsvaret ditt.

Visualiser TH22, som ligger på siden av nakken, rett bak øret. Dette punktet hjelper med å klarne tankene dine og frigjøre spenning, slik at klarhet kan flyte gjennom deg.

Neste, rett oppmerksomheten mot ST31, som finnes på utsiden av låret, der beinet møter hoften. Dette punktet gir energi og forbedrer din totale Qi, og fremmer styrke og stabilitet i kroppen din.

Nå, bring oppmerksomheten til TV4, som ligger på nedre del av magen, rett over skjambenet. Dette punktet nærer de indre organene dine og hjelper med å balansere energiflyten din, og fremmer varme og komfort i kjernen din.

Følg forbindelsen til CV16, som ligger i midten av brystet ditt, rett under brystbeinet. Dette punktet regulerer pusten din og støtter emosjonell balanse, og hjelper med å lette eventuelle stramheter i brystet.

Til slutt, fokuser på La11, som ligger på utsiden av underarmen din, rett under albuekroken. Dette punktet styrker immunfunksjonen din og klarner eventuell stagnasjon i hodet, og fremmer en følelse av letthet og velvære.

Når du visualiserer disse punktene, la energiene deres veve seg sammen, og skape en harmonisk flyt gjennom kroppen din. Forestill deg et varmt lys som stråler fra hvert punkt, fyller deg med styrke, klarhet og motstandskraft. Pust dypt, og trekk inn denne energien, og føl den styrke hver celle i ditt vesen.

Med hvert pust, anerkjenn eventuell tretthet eller svakhet, og se for deg at det smelter bort, erstattet av vitalitet og en robust følelse av helse. La denne følelsen forankre seg dypt i deg, og balansere kroppen og sinnet til deres naturlige tilstand av velvære. Fortsett å puste, og omfavn den støttende energien fra disse punktene mens de jobber sammen for å forbedre styrken og immuniteten din.