TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af, så fokuser din opmærksomhed på energipunkterne, der kan støtte din vitalitet og styrke dit immunsystem.

Visualiser TH22, som ligger på siden af din hals, lige bag øret. Dette punkt hjælper med at rydde dit sind og frigive spændinger, så klarhed kan flyde gennem dig.

Derefter, rett din opmærksomhed mod ST31, som findes på ydersiden af låret, hvor benet møder hoften. Dette punkt stimulerer din energi og forbedrer din samlede Qi, hvilket fremmer styrke og stabilitet i din krop.

Nu, bring opmærksomhed til TV4, som ligger på den nederste del af maven, lige over skambenet. Dette punkt nærer dine indre organer og hjælper med at balancere dit energiflow, hvilket fremmer varme og komfort i din kerne.

Føl forbindelsen til CV16, som er placeret i midten af din brystkasse, lige under brystbenet. Dette punkt regulerer din vejrtrækning og støtter følelsesmæssig balance, hvilket hjælper med at lindre enhver stramhed i dit bryst.

Til sidst, fokuser på La11, som ligger på den ydre kant af din underarm, lige under albuefolden. Dette punkt booster din immunfunktion og fjerner eventuel stagnation i dit hoved, hvilket fremmer en følelse af lethed og velvære.

Når du visualiserer disse punkter, lad deres energier flettes sammen og skabe en harmonisk strøm gennem din krop. Forestil dig et varmt lys, der udsendes fra hvert punkt, og fylder dig med styrke, klarhed og modstandsdygtighed. Træk vejret dybt, og indtag denne energi, og mærk, hvordan den revitaliserer hver celle i dit væsen.

Med hver indånding, anerkend enhver træthed eller svaghed, og forestil dig, at den smelter væk, erstattet af vitalitet og en robust følelse af sundhed. Lad denne følelse forankre sig dybt inden i dig, så din krop og sind balanceres til deres naturlige tilstand af velvære. Fortsæt med at trække vejret, omfavn energien fra disse punkter, mens de arbejder sammen for at forbedre din styrke og immunitet.