中医食谱

BioCoherence Meditation

当你继续加深呼吸并放松身心时，带着意识关注那些支持你的免疫系统并增强你活力的针灸点。

首先想象LU8，它位于你的手腕上，刚好在手腕褶皱上方。这个点被称为Jingqu，支持肺气，促进清晰而充满活力的呼吸。让这个点的能量流经你的肺部，增强你的呼吸健康。

接下来，将注意力转向LI11，位于外侧肘部的褶皱处。这个点的名字是Quchi，以能清热和增强你的免疫防御而闻名。想象从LI11辐射出的温暖舒缓的光，增强你身体的自然抵抗力。

现在，将注意力集中在ST41上，它位于你脚的顶部，两个肌腱之间。Jiexi能够激活循环并为你的系统注入能量。感受这股能量在你体内流动，唤醒活力，减少疲劳。

移动到BL12，位于你背部，正好在脊柱外侧，第二胸椎的水平。Fengmen是驱散风邪和保护你免受季节性病原体的关键。想象一个保护的屏障环绕着你，让你远离外部元素的侵害。

最后，带着意识关注CV17，位于你胸部的中心。Danzhong帮助调节情绪并为心脏和肺部注入能量。感受一种舒缓和谐的能量包围着你的胸部，促进内心的平静与平衡感。

在冥想这些点时，想象它们的能量和谐地工作，增强你的季节性抵抗力。想象你的身体变得坚韧、充满活力和生机。在这个平衡的状态下，你得到滋养并保护免受感冒、季节性过敏和低能量的影响。

让这种视觉化深化，感受每个点的综合效果，使你的身体和谐。相信这个过程，知道你正在培养自己的自然防御，并增强整体健康。拥抱这种健康和活力的状态，让它在你内心共鸣。