TCM Tarifleri

Mevsimsel Bağışıklık Desteği: Savunmalarınızı Doğal Olarak Güçlendirin

Mevsimsel Denge Akışı: Dayanıklılığınızı Besleyin: LU8, LI11, ST41, BL12, CV17

Mevsimsel Vitalite Artışı: Dayanıklılık, enerji ve netlik için iç dengeni kucakla.

Akciğer Alanı Hayati Akış Tarifi - Bu tarif, netlik ve içsel güç hissini teşvik etmek için ana duyusal alanlara odaklanarak huzurlu bir deneyim yaratır. Mevsimsel dayanıklılığınızı artırmak ve dengeli bir iç atmosfer geliştirmek için nazik uyarımlarla etkileşime geçin. Sakinlik ve canlılık yolculuğunuzun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derinleşmeye devam ederken ve bu anın içine rahatlayarak, bağışıklık sisteminizi destekleyen ve canlılığınızı artıran akupunktur noktalarına dikkatinizi yönlendirin.

Öncelikle, bileğinizin hemen üstünde, bilek katlanmasının üzerinde bulunan LU8'i hayal edin. Jingqu olarak bilinen bu nokta, akciğer Qi'sini destekler ve temiz ve canlı bir nefes almayı teşvik eder. Bu noktadan gelen enerjinin akciğerlerinizden geçmesine izin verin, solunum sağlığınızı güçlendirin.

Sonra, dış dirsek katlanmasında bulunan LI11'e odaklanın. Bu noktanın adı Quchi, ısıyı temizleme ve bağışıklık savunmalarınızı güçlendirme yeteneği ile bilinir. LI11'den yayılan sıcak ve rahatlatıcı bir ışık hayal edin, bedeninizin doğal direncini artırıyor.

Şimdi, tendomların arasında, ayağınızın üst kısmında bulunan ST41'e dikkat edin. Jiexi, kan dolaşımını canlandırır ve sisteminizi enerjiyle doldurur. Bu enerjinin bedeninizden geçtiğini hissedin, canlılığı uyandırıyor ve yorgunluğu azaltıyor.

BL12'ye geçin, sırtınızda, omurganın dış kısmında, ikinci torasik omurun seviyesinde yer alır. Fengmen, rüzgarı dışarı atmak ve mevsimsel patojenlerden korunmak için anahtardır. Etrafınızı saran bir koruma kalkanı hayal edin, sizi dış etkenlerden koruyor.

Son olarak, dikkatinizi göğsünüzün ortasında bulunan CV17'ye getirin. Danzhong, duyguları düzenlemeye ve kalp ile akciğerleri enerjiyle beslemeye yardımcı olur. Göğsünüzü saran rahatlatıcı, harmonik bir enerjiyi hissedin, huzur ve denge hissi sağlıyor.

Bu noktalar üzerine meditasyon yaparken, enerjilerinin uyum içinde çalıştığını ve mevsimsel direncinizi güçlendirdiğini hayal edin. Bedeninizin dayanıklı, canlı ve hayat dolu hale geldiğini düşünün. Bu denge durumunda, soğuk algınlığı, mevsimsel alerjiler ve düşük enerjiye karşı korunuyorsunuz.

Bu görselleştirmenin derinleşmesine izin verin, her noktanın birleşik etkilerini hissettirerek bedeninizi harmonize edin. Bu sürece güvenin, doğal savunmalarınızı geliştirip genel iyiliğinizi artırdığınızı bilerek. Bu sağlık ve canlılık durumunu kucaklayın, içinizde yankılanmasına izin verin.