TCM Oppskrifter

Sesongmessig immunstøtte: Styrk forsvaret ditt naturlig

Sesongbalanseflyt: Nurture din motstandskraft: LU8, LI11, ST41, BL12, CV17

Sesongbasert Vitalitetsboost: Omfavn indre balanse for motstandskraft, energi og klarhet.

Lungeområde Vital Flow Oppskrift - Denne oppskriften skaper en fredelig opplevelse ved å fokusere på nøkkelsansområder for å fremme en følelse av klarhet og indre styrke. Engasjer deg med forsiktig stimulering for å forbedre din sesongmessige motstandskraft og fremme en balansert indre atmosfære. Nyt en bevisst reise mot ro og vitalitet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å dype pusten din og slappe av i dette øyeblikket, rett oppmerksomheten din mot akupunkturpunktene som støtter immunforsvaret ditt og øker vitaliteten din.

Begynn med å visualisere LU8, som ligger på håndleddet ditt, rett over håndleddsfolden. Dette punktet, kjent som Jingqu, støtter lunge-Qi og fremmer klar og livlig pusting. La energien fra dette punktet flyte gjennom lungene dine og styrke din respiratoriske helse.

Deretter flytter du fokuset til LI11, som finnes i den ytre albuefolden. Quchi, navnet på dette punktet, er kjent for sin evne til å rense varme og styrke immunforsvaret ditt. Forestill deg et varmt, beroligende lys som stråler fra LI11 og forbedrer kroppens naturlige motstandskraft.

Nå, rett oppmerksomheten mot ST41, som ligger på toppen av foten din, mellom sener. Jiexi vitaliserer sirkulasjonen og gir energi til systemet ditt. Føl denne energien strømme gjennom kroppen din, vekke vitalitet og redusere tretthet.

Gå videre til BL12, som er plassert på ryggen din, rett utenfor ryggraden på nivået til den andre thorakale virvelen. Fengmen er nøkkelen til å utvise vind og beskytte mot sesongpatogener. Forestill deg et beskyttelsesskjold som omgir deg, holder deg trygg fra ytre elementer.

Til slutt, bring oppmerksomheten din til CV17, som ligger i midten av brystet ditt. Danzhong hjelper til med å regulere følelser og energisere hjertet og lungene. Føl en beroligende, harmoniserende energi som omgir brystet ditt, og fremmer en følelse av ro og balanse.

Når du mediterer over disse punktene, visualiser energiene deres som arbeider i harmoni og styrker din sesongmessige motstand. Forestill deg at kroppen din blir motstandsdyktig, livlig og full av liv. I denne balansetilstanden er du næret og beskyttet mot forkjølelse, sesongmessige allergier og lav energi.

La denne visualiseringen bli dypere, og føl de kombinerte effektene av hvert punkt som harmoniserer kroppen din. Stol på denne prosessen, og vit at du dyrker dine naturlige forsvar og forbedrer ditt generelle velvære. Omfavn denne tilstanden av helse og vitalitet, og la den gjenspeile seg i deg.