中医食谱

BioCoherence Meditation

随着你继续深度放松，想象能量在你的身体中流动，专注于那些可能感觉拥堵或不平衡的区域。

首先，将你的注意力集中在LI20，位于鼻孔两侧，就在鼻子与脸颊交接的地方。这个点被称为迎香，有助于清理鼻窦和缓解鼻塞。想象从这个区域散发出柔和的光芒，清除任何阻塞，让新鲜空气自由流动。

接下来，转移你的注意力到LI4，位于拇指和食指之间的网状部分。这个点叫做合谷，已知可以增强免疫力和缓解打喷嚏。想象从这个点散发出温暖、舒缓的能量，增强你身体对过敏原的自然防御。

现在，将你的注意力集中在BL13，位于背部，距离脊柱约一寸半，正好在下肩胛骨的水平。这一点被称为肺俞，能增强肺部功能。想象从这个区域散发出舒适的温暖，滋养你的肺部，促进轻松、平静的呼吸。

最后，将注意力带到ST36，位于膝盖下方约四个手指宽度的地方，腿部外侧。这个点叫做足三里，能增强活力和整体健康。想象从这个点流出充满活力的能量，振兴你的整个身体和精神。

当你想象这些点时，感受你身体系统之间的相互联系。让能量协调你鼻窦、肺部和整体健康的功能。随着每一次呼吸，感受紧张和拥堵的释放，拥抱清晰和轻松的状态。

继续深呼吸，让愈合的能量在你的身体中循环，带来平衡与和谐。相信这个自然过程，知道你的身体具备回归完美健康状态的内在能力。让这种健康的感觉包围你，静静地停留在这个宁静的状态中。