Ricette TCM

Congestione Naso Allergica: Sollievo per Starnuti e Blocco

Congestione Nasale Allergica: LI20, LI4, BL13, ST36

Ostruzione nasale persistente, Starnuti, Naso che cola

Questa ricetta mira a congestione nasale allergica con LI20 (Yingxiang) per liberare i seni, LI4 (Hegu) per aumentare l'immunità, BL13 (Feishu) per rafforzare i polmoni e ST36 (Zusanli) per migliorare la vitalità. Riduce il blocco e gli starnuti. Controindicazioni: Evitare LI4 in gravidanza; usare cautela con LI20 in caso di infezioni nasali.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti profondamente, visualizza l'energia che scorre attraverso il tuo corpo, concentrandoti sulle aree che potrebbero sentirsi congestionate o sbilanciate.

Inizia portando la tua consapevolezza a LI20, situato su entrambi i lati delle narici, proprio dove il naso incontra le guance. Questo punto, noto come Yingxiang, aiuta a liberare i seni nasali e alleviare la congestione nasale. Immagina una luce dolce che irradia da quest'area, liberando eventuali ostruzioni e permettendo all'aria fresca di fluire liberamente.

Successivamente, sposta la tua attenzione su LI4, situato nella parte tra il pollice e l'indice. Questo punto, chiamato Hegu, è noto per potenziare l'immunità e alleviare gli starnuti. Immagina un'energia calda e lenitiva che irradia da questo punto, migliorando le difese naturali del tuo corpo contro gli allergeni.

Ora, dirigi la tua attenzione a BL13, situato sulla schiena, circa quattro centimetri dalla colonna vertebrale, all'altezza della scapola inferiore. Conosciuto come Feishu, questo punto rinforza i polmoni. Visualizza un calore confortante che si diffonde da quest'area, nutrendo i tuoi polmoni e promuovendo una respirazione facile e calma.

Infine, porta la tua consapevolezza a ST36, situato circa quattro larghezze di dito sotto la rotula, sulla parte esterna della tua gamba. Questo punto, chiamato Zusanli, aumenta la vitalità e il benessere generale. Immagina un'energia vibrante che fluisce da questo punto, rivitalizzando l'intero corpo e spirito.

Mentre visualizzi questi punti, senti l'interconnessione dei sistemi del tuo corpo. Permetti all'energia di armonizzare le funzioni dei tuoi seni nasali, polmoni e salute generale. Con ogni respiro, senti il rilascio della tensione e della congestione, abbracciando uno stato di chiarezza e facilità.

Continua a respirare profondamente, permettendo all'energia curativa di circolare in tutto il tuo corpo, portando equilibrio e armonia. Fidati di questo processo naturale, sapendo che il tuo corpo ha l'innata capacità di tornare al suo perfetto stato di salute. Permetti a questa sensazione di benessere di avvolgerti mentre riposi in questo stato sereno.