TCM Oppskrifter

Allergisk Nesepropp: Lindring for Nysing og Blokkering

Pust lett: Rolig og klart opplevelse: LI20, LI4, BL13, ST36

Pusteflytsonen - Delta i en beroligende sansereise for å fremme klar og lett pusting.

Nasal Clarity Oppskrift - Denne sensoriske opplevelsen er designet for å fremme en åpen og forfriskende pustestrøm, som inviterer til en følelse av vitalitet og velvære. Engasjer deg med fokuserte sensoriske områder for å utforske øyeblikk av letthet og fornyelse. Ideell for å skape en balansert atmosfære under din velværereise. Omfavn roen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av dypt, visualiser energien som strømmer gjennom kroppen din, med fokus på områdene som kan føles tette eller ubalanserte.

Begynn med å rette oppmerksomheten mot LI20, som ligger på hver side av neseborene, akkurat der nesen møter kinnene. Dette punktet, kjent som Yingxiang, hjelper med å rense bihulene og lindre nesetetthet. Forestill deg et mildt lys som stråler fra dette området, som fjerner blokkeringer og lar frisk luft strømme fritt.

Neste, skift fokus til LI4, som finnes i vevet mellom tommelen og pekefingeren. Dette punktet, kalt Hegu, er kjent for å styrke immunforsvaret og lindre nysing. Se for deg en varm, beroligende energi som stråler fra dette punktet, og forbedrer kroppens naturlige forsvar mot allergener.

Nå, rett oppmerksomheten mot BL13, som ligger på ryggen din, omtrent en og en halv tomme fra ryggraden, i nivå med den nedre skulderbladet. Kjent som Feishu, styrker dette punktet lungene. Visualiser en trøstende varme som sprer seg fra dette området, som nærer lungene dine og fremmer en enkel, rolig pust.

Til slutt, rett oppmerksomheten mot ST36, som ligger omtrent fire fingerbredder under kneet, på den ytre delen av benet ditt. Dette punktet, kalt Zusanli, forbedrer vitalitet og generell velvære. Forestill deg en levende energi som strømmer fra dette punktet, som revitaliserer hele kroppen og sjelen din.

Når du visualiserer disse punktene, føl sammenhengen mellom kroppens systemer. La energien harmonisere funksjonene til bihulene, lungene og den generelle helsen. Med hvert åndedrag, føl lettelsen av spenning og tetthet, og omfavn en tilstand av klarhet og letthet.

Fortsett å puste dypt, og la den helbredende energien sirkulere gjennom kroppen din, bringe balanse og harmoni. Stol på denne naturlige prosessen, vel vitende om at kroppen din har den medfødte evnen til å returnere til sin perfekte helsetilstand. La denne følelsen av velvære omslutte deg mens du hviler i denne rolige tilstanden.