Recetas de TCM

Congestión Nasal Alérgica: Alivio para Estornudos y Bloqueo

Congestión Nasal Alérgica: LI20, LI4, BL13, ST36

Obstrucción nasal persistente, Estornudos, Nariz que moquea

Esta receta está dirigida a la congestión nasal alérgica con LI20 (Yingxiang) para limpiar los senos, LI4 (Hegu) para aumentar la inmunidad, BL13 (Feishu) para fortalecer los pulmones y ST36 (Zusanli) para aumentar la vitalidad. Reduce la obstrucción y los estornudos. Contraindicaciones: Evite LI4 durante el embarazo; tenga cuidado con LI20 en infecciones nasales.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote profundamente, visualiza la energía fluyendo a través de tu cuerpo, enfocándote en las áreas que pueden sentirse congestionadas o desequilibradas.

Comienza trayendo tu atención a LI20, ubicado a cada lado de las fosas nasales, justo donde tu nariz se encuentra con tus mejillas. Este punto, conocido como Yingxiang, ayuda a despejar los senos nasales y aliviar la congestión nasal. Imagina una luz suave irradiando desde esta área, despejando cualquier obstrucción y permitiendo que el aire fresco fluya libremente.

A continuación, cambia tu enfoque a LI4, que se encuentra en la parte carnosa entre tu pulgar y tu dedo índice. Este punto, llamado Hegu, es conocido por aumentar la inmunidad y aliviar los estornudos. Imagina una energía cálida y reconfortante irradiando desde este punto, mejorando las defensas naturales de tu cuerpo contra los alérgenos.

Ahora, dirige tu atención a BL13, ubicado en tu espalda, a aproximadamente una pulgada y media de tu columna vertebral, al nivel de la escápula inferior. Conocido como Feishu, este punto fortalece los pulmones. Visualiza un calor reconfortante que se irradia desde esta área, nutriendo tus pulmones y promoviendo una respiración fácil y tranquila.

Finalmente, lleva tu atención a ST36, ubicado a aproximadamente cuatro anchos de dedo debajo de la rótula, en la parte externa de tu pierna. Este punto, llamado Zusanli, mejora la vitalidad y el bienestar general. Imagina una energía vibrante fluyendo desde este punto, revitalizando todo tu cuerpo y espíritu.

A medida que visualizas estos puntos, siente la interconexión de los sistemas de tu cuerpo. Permite que la energía armonice las funciones de tus senos nasales, pulmones y salud en general. Con cada respiración, siente la liberación de la tensión y la congestión, abrazando un estado de claridad y facilidad.

Continúa respirando profundamente, permitiendo que la energía curativa circule por todo tu cuerpo, trayendo equilibrio y armonía. Confía en este proceso natural, sabiendo que tu cuerpo tiene la capacidad innata de volver a su estado perfecto de salud. Permite que esta sensación de bienestar te envuelva mientras descansas en este estado sereno.