TCM-recepten

Allergisk Näsblockering: Lättnad för Nysningar och Blockering

Andas lätt: Lugna och klara upplevelser: LI20, LI4, BL13, ST36

Andningsflödeszon - Delta i en lugnande sensorisk resa för att främja klar och lätt andning.

Nasal Clarity Recept - Denna sensoriska upplevelse är utformad för att främja ett öppet och uppfriskande andningsflöde, som inbjuder till en känsla av vitalitet och välbefinnande. Engagera dig i fokuserade sensoriska områden för att utforska stunder av lätthet och förnyelse. Idealisk för att skapa en balanserad atmosfär under din wellnessresa. Omfamna lugnet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av djupt, visualisera energin som flödar genom din kropp, fokusera på de områden som kan kännas trånga eller obalanserade.

Börja med att rikta din medvetenhet mot LI20, som ligger på båda sidor om näsborrarna, precis där din näsa möter dina kinder. Denna punkt, känd som Yingxiang, hjälper till att rensa bihålorna och lindra nästäppa. Föreställ dig ett mjukt ljus som strålar från detta område, rensar bort blockeringar och låter frisk luft flöda fritt.

Nästa steg är att skifta ditt fokus till LI4, som finns i mellanrummet mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt, kallad Hegu, är känd för att öka immunförsvaret och lindra nysningar. Tänk dig en varm, lugnande energi som strålar från denna punkt, som stärker din kropps naturliga försvar mot allergener.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot BL13, som ligger på din rygg, cirka en och en halv tum från ryggraden, i nivå med den nedre skulderbladet. Känd som Feishu, stärker denna punkt lungorna. Visualisera en tröstande värme som sprider sig från detta område, närande dina lungor och främjande av lätt, lugn andning.

Slutligen, rikta din medvetenhet mot ST36, som ligger cirka fyra fingerbredder under knäskålen, på den yttre delen av ditt ben. Denna punkt, kallad Zusanli, ökar vitaliteten och det övergripande välbefinnandet. Föreställ dig en livfull energi som flödar från denna punkt, som revitaliserar hela din kropp och själ.

När du visualiserar dessa punkter, känn sammanlänkningen av din kropps system. Låt energin harmonisera funktionerna i dina bihålor, lungor och din övergripande hälsa. Med varje andetag, känn hur spänningar och trängsel släpper, och omfamna ett tillstånd av klarhet och lätthet.

Fortsätt att andas djupt, låt den helande energin cirkulera genom hela din kropp, och bringa balans och harmoni. Lita på denna naturliga process, med vetskap om att din kropp har den inneboende förmågan att återvända till sitt perfekta tillstånd av hälsa. Låt denna känsla av välbefinnande omfamna dig medan du vilar i detta lugna tillstånd.