TCM Opskrifter

Allergisk Næsebelastning: Lindring for Nysen og Blokering

Ånd let: Rolig og klar oplevelse: LI20, LI4, BL13, ST36

Åndedrætsflow Zone - Deltag i en beroligende sanserejse for at fremme klar og let vejrtrækning.

Nasal Clarity Opskrift - Denne sensoriske oplevelse er designet til at fremme en åben og forfriskende åndedrætsstrøm, der inviterer til en følelse af vitalitet og velvære. Engager dig med fokuserede sensoriske områder for at udforske øjeblikke af lethed og fornyelse. Ideel til at skabe en afbalanceret atmosfære under din wellnessrejse. Omfavn roen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af dybt, visualiser energien, der strømmer gennem din krop, og fokuser på områder, der måtte føles tilstoppede eller ubalancerede.

Begynd med at bringe din opmærksomhed til LI20, som er placeret på begge sider af næseborene, lige hvor din næse møder dine kinder. Dette punkt, kendt som Yingxiang, hjælper med at rense bihulerne og lindre næseoverbelastning. Forestil dig et blidt lys, der stråler fra dette område, der fjerner eventuelle blokeringer og lader frisk luft strømme frit.

Skift derefter dit fokus til LI4, som findes i vævet mellem din tommelfinger og pegefinger. Dette punkt, kaldet Hegu, er kendt for at styrke immuniteten og lindre nysen. Forestil dig en varm, beroligende energi, der stråler fra dette punkt, og forbedrer din krops naturlige forsvar mod allergener.

Nu, ret din opmærksomhed mod BL13, som ligger på din ryg, cirka en og en halv tomme fra din rygsøjle, i niveauet for den nederste skulderblad. Kendt som Feishu, styrker dette punkt lungerne. Visualiser en trøstende varme, der spreder sig fra dette område, nærer dine lunger og fremmer let, rolig vejrtrækning.

Til sidst, bring din opmærksomhed til ST36, som ligger omkring fire fingerbredder under knæskallen, på den ydre del af dit ben. Dette punkt, kaldet Zusanli, forbedrer vitalitet og generelt velvære. Forestil dig en livlig energi, der strømmer fra dette punkt, som revitaliserer hele din krop og ånd.

Når du visualiserer disse punkter, føl sammenhængen i din krops systemer. Lad energien harmonisere funktionerne i dine bihuler, lunger og generelle sundhed. Med hver indånding, føl spændings- og overbelastningsløsningen, og omfavn en tilstand af klarhed og lethed.

Fortsæt med at trække vejret dybt, så helbredende energi cirkulerer gennem din krop og bringer balance og harmoni. Stol på denne naturlige proces, velvidende at din krop har den medfødte evne til at vende tilbage til sin perfekte tilstand af sundhed. Lad denne følelse af velvære omslutte dig, mens du hviler i denne rolige tilstand.