Рецепти ТКМ

BioCoherence Meditation

Продовжуючи поглиблювати свою медитацію, зосередьтеся на акупунктурних точках, які можуть підтримати полегшення синуситу та сприяти відчуттю балансу і благополуччя. Почніть з LI20 (Крупний кишечник 20), розташованої в основі ніздрів, у заглибленні, де ваш ніс зустрічається з щоками. Ця точка допомагає відкрити носові проходи, покращуючи повітряний потік і полегшуючи закладеність. Наступним візуалізуйте ST36 (Шлунок 36), розташовану приблизно на чотири пальці вниз від дна колінної чашечки, вздовж зовнішнього краю великогомілкової кістки. Ця точка відома своєю здатністю підвищувати загальну життєву силу та зміцнювати імунну систему, підтримуючи природні захисні функції вашого організму проти синусових проблем. Тепер зосередьте свою увагу на BL2 (Міхур 2), що знаходиться в внутрішніх куточках ваших брів. Легкий натиск на цю точку може полегшити тиск навколо очей і чола, зменшуючи головні болі та сприяючи ясності. Нарешті, зосередьтеся на GB20 (Жовчний міхур 20), розташованій в основі черепа, у заглибленнях по обидва боки хребта. Ця точка допомагає зняти напругу в голові та шиї, сприяючи розслабленню та зменшуючи тиск у синусах. Під час візуалізації цих точок уявіть, як енергія протікає через них, очищаючи синуси та створюючи відчуття відкритості у вашому диханні. Уявіть, як полегшення поширюється через ваш ніс, синуси, горло та голову, відновлюючи баланс і гармонію у вашому тілі. Відчуйте зв'язок між цими ділянками, оскільки вони працюють разом, підтримуючи вашу дихальну систему та сприяючи ясності розуму. Дозвольте цьому відчуттю балансу огорнути вас, ведучи назад до стану комфорту та легкості.