Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando en tu meditación, concéntrate en los puntos de acupuntura que pueden ayudar a aliviar la sinusitis y promover una sensación de equilibrio y bienestar. Comienza con LI20 (Intestino Grueso 20), ubicado en la base de las fosas nasales, en la hendidura donde tu nariz se encuentra con tus mejillas. Este punto ayuda a abrir los pasajes nasales, mejorando el flujo de aire y aliviando la congestión. A continuación, visualiza ST36 (Estómago 36), situado aproximadamente a cuatro dedos por debajo de la parte inferior de tu rótula, a lo largo del borde exterior de tu espinazo. Este punto es conocido por su capacidad para aumentar la vitalidad general y fortalecer el sistema inmunológico, apoyando las defensas naturales de tu cuerpo contra problemas sinusales. Ahora, dirige tu atención a BL2 (Vejiga 2), que se encuentra en las esquinas internas de tus cejas. Presionar suavemente este punto puede aliviar la presión alrededor de los ojos y la frente, aliviando los dolores de cabeza y promoviendo la claridad. Por último, concéntrate en GB20 (Vesícula Biliar 20), ubicado en la base del cráneo, en los huecos a cada lado de la columna vertebral. Este punto ayuda a aliviar la tensión en la cabeza y el cuello, promoviendo la relajación y reduciendo la presión sinusoidal. Al visualizar estos puntos, imagina la energía fluyendo a través de ellos, limpiando los senos paranasales y creando una sensación de apertura en tu respiración. Imagina el alivio extendiéndose a través de tu nariz, senos paranasales, garganta y cabeza, restaurando el equilibrio y la armonía dentro de tu cuerpo. Siente la conexión entre estas áreas mientras trabajan juntas, apoyando tu sistema respiratorio y promoviendo la claridad mental. Permite que esta sensación de equilibrio te envuelva, guiándote de regreso a un estado de comodidad y facilidad.