Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à approfondir votre méditation, concentrez-vous sur les points d'acupuncture qui peuvent soutenir l'apaisement de la sinusite et promouvoir un sentiment d'équilibre et de bien-être. Commencez par LI20 (Gros Intestin 20), situé à la base des narines, dans la rainure où votre nez rencontre vos joues. Ce point aide à ouvrir les voies nasales, améliorant le flux d'air et soulageant la congestion. Ensuite, visualisez ST36 (Estomac 36), situé à environ quatre largeurs de doigt en dessous du bas de votre rotule, le long du bord extérieur de votre tibia. Ce point est connu pour sa capacité à accroître la vitalité globale et à renforcer le système immunitaire, soutenant ainsi les défenses naturelles de votre corps contre les problèmes de sinus. Maintenant, tournez votre attention vers BL2 (Vessie 2), situé aux coins internes de vos sourcils. Une pression douce sur ce point peut soulager la pression autour des yeux et du front, apaisant les maux de tête et favorisant la clarté. Enfin, concentrez-vous sur GB20 (Vésicule biliaire 20), situé à la base du crâne, dans les cavités de chaque côté de la colonne vertébrale. Ce point aide à soulager la tension dans la tête et le cou, favorisant la relaxation et réduisant la pression sinusale. En visualisant ces points, imaginez l'énergie qui y circule, nettoyant les sinus et créant une sensation d'ouverture dans votre respiration. Envisagez le soulagement se propageant à travers votre nez, vos sinus, votre gorge et votre tête, restaurant l'équilibre et l'harmonie au sein de votre corps. Ressentez la connexion entre ces zones alors qu'elles travaillent ensemble, soutenant votre système respiratoire et favorisant la clarté d'esprit. Laissez ce sentiment d'équilibre vous envelopper, vous guidant vers un état de confort et de facilité.