TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie Ihre Meditation vertiefen, konzentrieren Sie sich auf die Akupunkturpunkte, die die Linderung von Sinusitis unterstützen und ein Gefühl von Gleichgewicht und Wohlbefinden fördern können. Beginnen Sie mit LI20 (Dickdarm 20), das sich an der Basis der Nasenlöcher befindet, in der Rille, wo Ihre Nase auf Ihre Wangen trifft. Dieser Punkt hilft, die Nasenwege zu öffnen, den Luftstrom zu verbessern und die Stauung zu lindern. Visualisieren Sie als Nächstes ST36 (Magen 36), das sich etwa vier Fingerbreiten unterhalb des Bodens Ihrer Kniescheibe befindet, entlang der äußeren Kante Ihres Schambeins. Dieser Punkt ist bekannt für seine Fähigkeit, die allgemeine Vitalität zu steigern und das Immunsystem zu stärken, wodurch die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen Nasenprobleme unterstützt werden. Wenden Sie sich nun BL2 (Blase 2) zu, das sich an den inneren Ecken Ihrer Augenbrauen befindet. Sanfter Druck auf diesen Punkt kann den Druck um die Augen und die Stirn lindern, Kopfschmerzen lindern und Klarheit fördern. Schließlich konzentrieren Sie sich auf GB20 (Gallenblase 20), das sich an der Basis des Schädels in den Vertiefungen auf beiden Seiten der Wirbelsäule befindet. Dieser Punkt hilft, Spannungen im Kopf und Nacken zu lindern, fördert die Entspannung und reduziert den Sinusdruck. Stellen Sie sich beim Visualisieren dieser Punkte vor, wie die Energie durch sie fließt, die Nasennebenhöhlen reinigt und ein Gefühl der Offenheit beim Atmen schafft. Stellen Sie sich vor, wie die Erleichterung durch Ihre Nase, Nebenhöhlen, Hals und Kopf strömt und das Gleichgewicht und die Harmonie in Ihrem Körper wiederherstellt. Fühlen Sie die Verbindung zwischen diesen Bereichen, während sie zusammenarbeiten, um Ihr Atmungssystem zu unterstützen und die Klarheit des Geistes zu fördern. Lassen Sie dieses Gefühl des Gleichgewichts Sie umgeben und Sie zurück in einen Zustand des Komforts und der Leichtigkeit führen.