TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je meditatie blijft verdiepen, richt je dan op de acupunctuurpunten die de verlichting van sinusitis kunnen ondersteunen en een gevoel van balans en welzijn kunnen bevorderen. Begin met LI20 (Dikke darm 20), gelegen aan de basis van de neusgaten, in de groef waar je neus je wangen ontmoet. Dit punt helpt de neusholten te openen, verbetert de luchtstroom en verlicht congestie. Visualiseer vervolgens ST36 (Maag 36), gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder de onderkant van je knieschijf, langs de buitenrand van je scheenbeen. Dit punt staat bekend om zijn vermogen om de algehele vitaliteit te verhogen en het immuunsysteem te versterken, wat de natuurlijke verdediging van je lichaam tegen sinusproblemen ondersteunt. Wendt nu je aandacht naar BL2 (Blaas 2), dat zich in de binnenste hoeken van je wenkbrauwen bevindt. Licht druk uitoefenen op dit punt kan druk rond de ogen en het voorhoofd verlichten, hoofdpijn verlichten en helderheid bevorderen. Ten slotte, focus op GB20 (Galblaas 20), dat zich aan de basis van de schedel bevindt, in de holtes aan weerszijden van de wervelkolom. Dit punt helpt de spanning in het hoofd en de nek te verlichten, bevordert ontspanning en vermindert sinusdruk. Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat de energie erdoorheen stroomt, de sinussen reinigt en een gevoel van openheid in je ademhaling creëert. Stel je de verlichting voor die zich verspreidt door je neus, sinussen, keel en hoofd, en herstelt de balans en harmonie in je lichaam. Voel de verbinding tussen deze gebieden terwijl ze samenwerken, je ademhalingssysteem ondersteunen en helderheid van geest bevorderen. Laat dit gevoel van balans je omarmen en je terugleiden naar een staat van comfort en gemak.