Рецепти ТКМ

Полегшення дихання після COVID: полегшення дихання та втоми

Оновлення Дихального Потоку: Енергія та Освіження: SI11, ST43, BV3, CV22, La1

Легкий Потік Дихання: Прийміть спокій, заспокойте відчуття та відновіть енергію.

Рецепт балансу після COVID - Цей керований сенсорний досвід зосереджується на області грудей і стоп, щоб сприяти відчуттю яскравого енергетичного потоку. Він заохочує заспокійливий зв'язок у нижній частині живота, підтримує ясність у горлі та підвищує усвідомленість у голові, створюючи гармонійний простір для релаксації та відновлення.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Сфокусуйтеся на диханні, дозволяючи кожному вдиху м'яко розширювати грудну клітку, а кожному видиху знімати напругу. Уявіть собі акупунктурні точки, які підтримують ваше дихальне здоров'я та загальнуVitality.

Почніть з SI11, розташованої на спині, біля лопатки. Ця точка, названа Тяньцзонг, допомагає відкрити грудну клітку і сприяти потоку Ці, полегшуючи напруженість і покращуючи функцію легень.

Далі уявіть ST43, що знаходиться на нозі, прямо під другим пальцем. Відома як Сянгу, ця точка активізує енергію тіла, заземлюючи вас і підтримуючи вашу загальну витривалість.

Перемістіть свою свідомість до BV3, розташованої на нижній частині спини, вздовж хребта. Ушу допомагає гармонізувати нижній живіт, сприяючи відчуттю стабільності та підтримки під час дихання.

Тепер зверніть увагу на CV22, що знаходиться в центрі горла. Тяньту допомагає усунути будь-які блокади в горлі та грудях, дозволяючи дихати плавно і без перешкод. Однак будьте обережні, щоб не торкатися цієї точки, якщо є будь-які інфекції горла.

Нарешті, уявіть La1, що знаходиться прямо під очима на обличчі. Тонгцзіляо допомагає полегшити алергії та підтримує ясність у голові, підвищуючи вашу здатність до глибоких, відновлювальних вдихів.

Під час глибокого дихання уявіть, як енергія проходить через ці точки, гармонізуючи ваше тіло та розум. Уявіть, як кожна точка світиться, випромінюючи тепло та цілющу енергію, збалансовуючи вашу дихальну систему та відновлюючи вашуVitality.

Нехай дихання веде вас до стану легкості та розслаблення. Кожен вдих живить ваші легені, тоді як кожен видих знімає залишкову напругу. Прийміть цей момент зцілення, дозволяючи енергії вільно текти, відновлюючи баланс і сприяючи відновленню м'яко та природно.