وصفات الطب الصيني التقليدي

تخفيف مشاكل التنفس بعد COVID: تسهيل التنفس والتعب

ما بعد COVID تنفسي 14: SI11, ST43, BV3, CV22, La1

ضيق التنفس، سعال مزمن، ضيق في الصدر، تعب

تستهدف هذه الوصفة ما بعد COVID باستخدام SI11 (Tianzong) للصدر و Qi، ST43 (Xiangu) للقدم و Qi، BV3 (Wushu) للبطن السفلي، CV22 (Tiantu) لتنظيف الحلق، و La1 (Tongziliao) للرأس والحساسية. يدعم التعافي. موانع الاستعمال: تجنب CV22 في حالات عدوى الحلق.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

ركز على التنفس، مما يسمح لكل شهيق بتوسيع الصدر برفق ولكل زفير بإطلاق التوتر. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي تدعم صحتك التنفسية وحيويتك العامة.

ابدأ بـ SI11، الواقع على الظهر، بالقرب من الكتف. هذه النقطة، المعروفة باسم تيانزونغ، تساعد على فتح الصدر وتعزز تدفق تشي، مما يخفف من الضيق ويحسن وظيفة الرئة.

بعد ذلك، تخيل ST43، الموجودة على القدم، أسفل إصبع القدم الثاني. المعروفة باسم شيانغو، هذه النقطة تنشط طاقة الجسم، مما يجعلك تشعر بالاستقرار ويدعم قدرتك العامة على التحمل.

انقل وعيك إلى BV3، الواقع في الجزء السفلي من الظهر، على طول العمود الفقري. تساعد ووشو في تنسيق أسفل البطن، مما يعزز شعوراً بالاستقرار والدعم أثناء التنفس.

الآن، وجه تركيزك إلى CV22، الموجودة في مركز الحلق. تيانتو تساعد على إزالة أي انسدادات في الحلق والصدر، مما يسمح بالتنفس السلس وغير المعاق. ومع ذلك، كن حذرًا لتجنب هذه النقطة إذا كانت هناك أي التهابات في الحلق.

أخيرًا، تخيل La1، الموجودة أسفل العينين على الوجه. تساعد تونغزيلياو في تخفيف الحساسية وتدعم الوضوح في الرأس، مما يعزز قدرتك على الحصول على أنفاس عميقة ومجددة.

بينما تتنفس بعمق، تخيل الطاقة تتدفق من خلال هذه النقاط، متناغمة بين جسمك وعقلك. تخيل كل نقطة تتألق، مشعة بالدفء والطاقة الشفائية، متوازنة نظامك التنفسي ومستعادة حيويتك.

دع التنفس يوجهك إلى حالة من الراحة والاسترخاء. كل شهيق يغذي رئتيك، بينما كل زفير يحرر أي توتر متبقي. احتضن هذه اللحظة من الشفاء، مما يسمح للطاقة بالتدفق بحرية، مستعيدًا التوازن ومروّجًا للشفاء برفق وبشكل طبيعي.