Przepisy TCM
Ulga w oddychaniu po COVID: ułatwienie oddychania i zmęczenia
Post-COVID Oddechowy 14: SI11, ST43, BV3, CV22, La1
Problemy z oddychaniem, Przewlekły kaszel, Ucisk w klatce piersiowej, Zmęczenie
Ten przepis jest skierowany na post-COVID z SI11 (Tianzong) dla klatki piersiowej i Qi, ST43 (Xiangu) dla stopy i Qi, BV3 (Wushu) dla dolnej części brzucha, CV22 (Tiantu) do oczyszczenia gardła oraz La1 (Tongziliao) dla głowy i alergii. Wspiera proces zdrowienia. Przeciwwskazania: Należy unikać CV22 w przypadku infekcji gardła.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Skup się na oddechu, pozwalając, aby każdy wdech delikatnie rozszerzał klatkę piersiową, a każdy wydech uwalniał napięcie. Wizualizuj punkty akupunktury, które wspierają twoje zdrowie oddechowe i ogólną witalność.Zacznij od SI11, znajdującego się na plecach, w pobliżu łopatki. Ten punkt, nazywany Tianzong, pomaga otworzyć klatkę piersiową i wspiera przepływ Qi, łagodząc napięcia i poprawiając funkcję płuc.
Następnie wizualizuj ST43, znajdujący się na stopie, tuż poniżej drugiego palca. Znany jako Xiangu, ten punkt ożywia energię ciała, ugruntowując cię i wspierając twoją ogólną wytrzymałość.
Przenieś swoją uwagę na BV3, znajdujący się w dolnej części pleców, wzdłuż kręgosłupa. Wushu pomaga w harmonizowaniu dolnej części brzucha, sprzyjając poczuciu stabilności i wsparcia podczas oddychania.
Teraz skup się na CV22, usytuowanym w centrum gardła. Tiantu pomaga usunąć wszelkie blokady w gardle i klatce piersiowej, umożliwiając swobodne i niezakłócone oddychanie. Jednak bądź ostrożny, aby unikać tego punktu w przypadku infekcji gardła.
Na koniec wizualizuj La1, znajdujący się tuż poniżej oczu na twarzy. Tongziliao pomaga w łagodzeniu alergii i wspiera klarowność w głowie, zwiększając twoją zdolność do głębokich, regenerujących oddechów.
Gdy oddychasz głęboko, wyobraź sobie energię przepływającą przez te punkty, harmonizując twoje ciało i umysł. Wyobraź sobie, że każdy punkt się rozświetla, promieniując ciepłem i uzdrawiającą energią, równoważąc twój układ oddechowy i przywracając witalność.
Niech oddech prowadzi cię do stanu łatwości i relaksu. Każdy wdech odżywia twoje płuca, podczas gdy każdy wydech uwalnia pozostałe napięcie. Przyjmij ten moment uzdrawiania, pozwalając energii swobodnie płynąć, przywracając równowagę i wspierając regenerację delikatnie i naturalnie.