TCM-recepten

Post-COVID respiratorisk lättnad: underlätta andning och trötthet

Post-COVID Respiratorisk 14: SI11, ST43, BV3, CV22, La1

Andnöd, Kronisk hosta, Tryck över bröstet, Trötthet

Detta recept syftar på post-COVID med SI11 (Tianzong) för bröst och Qi, ST43 (Xiangu) för fot och Qi, BV3 (Wushu) för nedre buk, CV22 (Tiantu) för att rensa halsen och La1 (Tongziliao) för huvud och allergier. Det stödjer återhämtning. Kontraindikationer: Undvik CV22 vid halsinfektioner.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera på andetaget, låt varje inandning försiktigt expandera bröstet och varje utandning frigöra spänningar. Visualisera akupunkturpunkterna som stödjer din respiratoriska hälsa och övergripande vitalitet.

Börja med SI11, som ligger på ryggen, nära skulderbladet. Denna punkt, kallad Tianzong, hjälper till att öppna bröstet och främja Qi-flödet, vilket lindrar spänningar och förbättrar lungfunktionen.

Nästa, visualisera ST43, som finns på foten, strax under den andra tån. Känd som Xiangu, denna punkt vitaliserar kroppens energi, förankrar dig och stödjer din övergripande uthållighet.

Flytta din medvetenhet till BV3, som ligger på nedre delen av ryggen, längs ryggraden. Wushu hjälper till att harmonisera nedre buken, vilket främjar en känsla av stabilitet och stöd när du andas.

Nu, rikta ditt fokus mot CV22, som ligger i mitten av halsen. Tiantu hjälper till att rensa eventuella blockeringar i halsen och bröstet, vilket möjliggör smidig och obehindrad andning. Var dock medveten om att undvika denna punkt om det finns några halsinfektioner.

Slutligen, visualisera La1, som ligger strax under ögonen i ansiktet. Tongziliao hjälper till att lindra allergier och stödjer klarhet i huvudet, vilket ökar din kapacitet för djupa, återställande andetag.

När du andas djupt, föreställ dig energin flöda genom dessa punkter, harmonisera din kropp och själ. Föreställ dig varje punkt lysa upp, stråla värme och läkningsenergi, balansera ditt respiratoriska system och återställa din vitalitet.

Låt andetaget vägleda dig till ett tillstånd av lätthet och avslappning. Varje inandning näringsförsörjer dina lungor, medan varje utandning frigör eventuell kvarstående spänning. Omfamna detta ögonblick av läkning, låt energin flöda fritt, återställa balansen och främja återhämtning mjukt och naturligt.