TCM Tarifleri

Venöz Sağlık: Varisler için bir TCM kılavuzu

Duygusal Denge Akışı: Refah için Bir Rehber: SP10, BL40, ST36, SP6, CV4

İç Denge Akışı: Sakinlik ve hafiflik için yatıştırıcı hisleri kucaklayın.

İçsel Canlılık Tarifi - Bu duyusal deneyim, enerji akışını canlandırmak için SP10, akışkanlığı artırmak için BL40, canlılığı yükseltmek için ST36, içsel dengeyi beslemek için SP6 ve topraklama hissi için CV4 kombinasyonu ile oluşturulmuştur. Ferahlatıcı ve yenileyici bir deneyim yaratmak için tasarlanmıştır. Farkındalıkla keyfini çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Bedeninizdeki akupunktur noktalarının bulunduğu alanlara dikkatinizi odaklayın.

Öncelikle, dizin yaklaşık iki parmak üzerinde, iç uylukta bulunan SP10 ile başlayın. Bu nokta kanınızı canlandırır, dolaşımı teşvik etmeye yardımcı olur ve bacaklardaki şişlik veya rahatsızlık gibi durgunluk belirtilerini hafifletir.

Sonra, dikkatinizi dizinizin arkasında bulunan BL40'a getirin. Bu nokta, bedendeki tıkanıklıkları ve durgunluğu temizlemekle bilinir, enerji ve kanın serbestçe akmasına izin vererek gerginlik ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

Şimdi, dizin yaklaşık dört parmak altında, tibianızın dış tarafında bulunan ST36'yı hayal edin. Bu nokta enerji seviyelerinizi artırır, genel canlılığınızı destekler ve bedeninizi beslemede rol oynayan sindirim sisteminizi destekler.

Dikkatinizi, ayak bileğinizin iç kısmında, ayak bileği kemiğinin yaklaşık dört parmak üzerinde bulunan SP6'ya kaydırın. Bu nokta Yin enerjinizi besler, bedeninizin sıvılarını dengelemeye yardımcı olur ve bir huzur ve istikrar hissi sağlar. Ancak, hamileyseniz bu noktadan kaçınmayı unutmayın.

Son olarak, göbek deliğinizin yaklaşık iki inç altında bulunan CV4 ile bağlantı kurun. Bu nokta alt jiao'yu tonifiye eder, temel enerjinizi güçlendirir ve üreme sağlığınızı destekler.

Derin bir nefes alırken, bu noktaları çevreleyen sıcak, iyileştirici bir ışığı hayal edin. Her nefes alışınızda, bu ışığın SP10, BL40, ST36, SP6 ve CV4'e akışını hayal edin, bedeninizin dolaşımını canlandırıp dengeleyin. Her nefes verişinizde, herhangi bir gerginliği, ağırlığı veya rahatsızlığı salıverin.

Kanınızın damarlarınızda serbestçe aktığını, enerjik ve yeniden canlanmış olduğunu düşünün. Şişliğin azaldığını ve varisli damarların daha belirgin hale geldiğini görün. Enerji düzgün bir şekilde dolaşırken bedeninizin hafif ve dengeli hissetmesine izin verin.

Derin bir şekilde nefes almaya devam edin, bu iyileştirici enerjinin tüm varlığınızı sarmasına izin verin, sizi doğal, uyumlu durumuna geri getirsin. Bu denge ve sağlık hissini kucaklayın, bedeninizin kendini iyileştirme ve yeniden canlandırma yeteneğine güvenin. Bu hissin içinde yerleşmesine izin verin, bu meditasyonun faydalarını fiziksel formunuza sabitleyin.