중국 전통 의학 레시피

정맥 건강: 정맥류를 위한 TCM 가이드

정맥 순환 장애: SP10, BL40, ST36, SP6, CV4

정맥 손상, 하지정맥류, 부종

이 레시피는 SP10을 사용하여 혈액을 활성화하고, BL40(웨이중)을 사용하여 정체를 제거하며, ST36을 사용하여 기를 증가시키고, SP6을 사용하여 음을 보충하고, CV4를 사용하여 하부 자오를 강화합니다. 정맥 순환을 지원합니다. 금기 사항: 임신 중에는 SP6을 피하십시오.

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BioCoherence Meditation

당신의 몸에서 침술 포인트가 위치한 부위에 주의를 집중하세요.

먼저, 무릎 위 약 두 손가락 정도의 위치에 있는 SP10부터 시작하세요. 이 포인트는 혈액을 자극하여 순환을 촉진하고 다리의 부기나 불편함과 같은 정체 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

다음으로, 무릎 뒤쪽에 위치한 BL40에 주의를 기울이세요. 이 포인트는 몸의 막힘과 정체를 제거하는 것으로 알려져 있어 에너지와 혈액이 자유롭게 흐르도록 도와주며, 긴장과 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

이제 무릎 아래 약 네 손가락 정도의 위치에 있는 ST36을 시각화하세요. 이 포인트는 에너지 수준을 증진시켜 전반적인 활력을 높이고 소화 시스템을 지원하여 몸을 영양 공급하는 역할을 합니다.

주목을 SP6로 이동하세요. 이 포인트는 발목 뼈 위 약 네 손가락 정도의 위치에 있으며, 당신의 음(陰) 에너지를 영양 공급하여 몸의 체액을 균형 있게 유지하고 차분함과 안정감을 제공합니다. 하지만 임신 중인 경우 이 포인트는 피해야 한다는 점을 기억하세요.

마지막으로, 배꼽 아래 약 두 인치 위치에 있는 CV4와 연결하세요. 이 포인트는 하부 장기를 튼튼하게 하고 기초 에너지를 강화하며 생식 건강을 지원합니다.

깊게 숨을 들이쉬면서 이 포인트들을 둘러싸고 있는 따뜻하고 치유적인 빛을 시각화하세요. 각 숨을 들이쉴 때마다 이 빛이 SP10, BL40, ST36, SP6, CV4로 흐르는 모습을 상상하며 몸의 순환을 자극하고 균형을 맞추세요. 각 숨을 내쉴 때마다 긴장감, 무거움, 불편함을 해방하세요.

혈액이 당신의 정맥을 통해 자유롭게 흐르며 에너지를 받고 활성화되는 모습을 그려보세요. 부기가 사라지고 정맥류가 덜 뚜렷해지는 모습을 보세요. 에너지가 부드럽게 순환하면서 몸이 가볍고 균형 잡힌 느낌을 받도록 하세요.

계속해서 깊게 숨을 쉬며 이 치유 에너지가 당신의 전 존재에 스며들도록 하여 자연스럽고 조화로운 상태로 되돌리세요. 이 균형과 웰빙의 느낌을 포용하고, 당신의 몸이 스스로 치유하고 회복할 수 있는 능력을 믿으세요. 이 감각이 당신 안에 자리 잡고 이 명상의 혜택이 신체 형태에 고정되도록 하세요.