Receitas de TCM

Saúde venosa: Um guia TCM para varizes

Distúrbio Circulatório Venoso: SP10, BL40, ST36, SP6, CV4

Comprometimento venoso, Varizes, Inchaço

Esta receita usa SP10 para invigorir o sangue, BL40 (Weizhong) para eliminar a estase, ST36 para aumentar o Qi, SP6 para nutrir o Yin e CV4 para tonificar o jiao inferior. Apoia a circulação venosa. Contraindicações: Evitar SP6 na gravidez.

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BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção nas áreas do seu corpo onde os pontos de acupuntura estão localizados.

Comece com SP10, encontrado na coxa interna, cerca de dois dedos acima do joelho. Este ponto vigoriza seu sangue, ajudando a promover a circulação e aliviar sintomas de estagnação, como inchaço ou desconforto nas pernas.

Em seguida, traga sua atenção para BL40, localizado na parte de trás do seu joelho. Este ponto é conhecido por limpar bloqueios e estagnação no corpo, permitindo que a energia e o sangue fluam livremente, ajudando a aliviar a tensão e a dor.

Agora, visualize ST36, situado cerca de quatro dedos abaixo do joelho, na parte externa da sua canela. Este ponto aumenta seus níveis de energia, melhorando sua vitalidade geral e apoiando seu sistema digestivo, que desempenha um papel em nutrir seu corpo.

Mude seu foco para SP6, posicionado no tornozelo interno, cerca de quatro dedos acima do osso do tornozelo. Este ponto nutre sua energia Yin, ajudando a equilibrar os fluidos do seu corpo e proporcionando uma sensação de calma e estabilidade. No entanto, lembre-se de evitar este ponto se você estiver grávida.

Finalmente, conecte-se com CV4, localizado cerca de duas polegadas abaixo do seu umbigo. Este ponto tonifica o jiao inferior, fortalecendo sua energia fundamental e apoiando sua saúde reprodutiva.

À medida que você respira profundamente, visualize uma luz quente e curativa cercando esses pontos. A cada inalação, imagine essa luz fluindo para SP10, BL40, ST36, SP6 e CV4, vigorando e equilibrando a circulação do seu corpo. A cada exalação, libere qualquer tensão, peso ou desconforto.

Imagine o sangue fluindo livremente através de suas veias, energizado e revitalizado. Veja o inchaço dissipando e as varizes se tornando menos pronunciadas. Permita que seu corpo se sinta leve e equilibrado enquanto a energia circula suavemente.

Continue a respirar profundamente, deixando essa energia curativa permeabilizar todo o seu ser, trazendo-o de volta ao seu estado natural e harmonioso. Abrace essa sensação de equilíbrio e bem-estar, confiando na capacidade do seu corpo de curar e restaurar-se. Permita que essa sensação se estabeleça dentro de você, ancorando os benefícios dessa meditação em sua forma física.