TCM Recepti

Venska zdravlje: TCM vodič za proširene vene

Venska cirkulacijska poremećaj: SP10, BL40, ST36, SP6, CV4

Venska oštećenja, Varikozne vene, Otečenost

Ovaj recept koristi SP10 za poboljšanje krvi, BL40 (Weizhong) za uklanjanje staze, ST36 za povećanje Qija, SP6 za hranjenje Yina i CV4 za toniziranje donjeg jiao. Podržava vensku cirkulaciju. Kontraindikacije: Izbjegavajte SP6 tijekom trudnoće.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pažnju na područja vašeg tijela gdje se nalaze akupunkturne točke.

Započnite s SP10, koji se nalazi na unutarnjoj strani bedra, otprilike dva prsta iznad koljena. Ova točka oživljava vašu krv, pomažući u promicanju cirkulacije i ublažavanju simptoma stagnacije, kao što su oticanje ili nelagoda u nogama.

Sljedeće, usmjerite svoju pažnju na BL40, smještenu na stražnjoj strani koljena. Ova točka poznata je po pročišćavanju blokada i stazija u tijelu, omogućujući energiji i krvi da slobodno teku, pomažući u ublažavanju napetosti i boli.

Sada, vizualizirajte ST36, smještenu otprilike četiri prsta ispod koljena, na vanjskoj strani potkoljenice. Ova točka povećava vaše energetske razine, poboljšavajući vašu ukupnu vitalnost i podržavajući vaš probavni sustav, koji igra ulogu u hranjenju vašeg tijela.

Prebacite svoj fokus na SP6, smještenu na unutarnjoj strani gležnja, otprilike četiri prsta iznad kosti gležnja. Ova točka njeguje vašu Yin energiju, pomažući u ravnoteži tjelesnih tekućina i pružajući osjećaj smirenosti i stabilnosti. Ipak, imajte na umu da izbjegavate ovu točku ako ste trudni.

Na kraju, povežite se s CV4, koji se nalazi otprilike dva inča ispod pupka. Ova točka tonificira donji jiao, jačajući vašu temeljnu energiju i podržavajući vaše reproduktivno zdravlje.

Dok duboko dišete, vizualizirajte topli, iscjeljujući svjetlost koja okružuje ove točke. S svakim udahom, zamislite ovu svjetlost kako teče do SP10, BL40, ST36, SP6 i CV4, oživljavajući i balansirajući cirkulaciju vašeg tijela. S svakim izdahom, otpustite svu napetost, težinu ili nelagodu.

Zamislite krv kako slobodno teče vašim venama, energizirana i revitalizirana. Vidite kako se oticanje smanjuje, a varikozne vene postaju manje izražene. Dopustite svom tijelu da se osjeća lagano i uravnoteženo dok energija glatko cirkulira.

Nastavite duboko disati, dopuštajući ovoj iscjeljujućoj energiji da prodre u cijelo vaše biće, vraćajući ga u njegovo prirodno, harmonično stanje. Prihvatite ovaj osjećaj ravnoteže i blagostanja, vjerujući u sposobnost vašeg tijela da se izliječi i obnovi. Dopustite ovom osjećaju da se smjesti unutar vas, sidreći koristi ove meditacije u vašem fizičkom obliku.