Ricette TCM

Salute venosa: Una guida TCM per le vene varicose

Disturbo Circolatorio Venoso: SP10, BL40, ST36, SP6, CV4

Compromissione venosa, Vene varicose, Gonfiore

Questa ricetta utilizza SP10 per rivitalizzare il sangue, BL40 (Weizhong) per liberare la stasi, ST36 per potenziare il Qi, SP6 per nutrire lo Yin e CV4 per tonificare il jiao inferiore. Supporta la circolazione venosa. Controindicazioni: Evitare SP6 in gravidanza.

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BioCoherence Meditation

Concentrati sulle aree del tuo corpo dove si trovano i punti di agopuntura.

Inizia con SP10, situato sulla coscia interna, circa due dita sopra il ginocchio. Questo punto rivitalizza il tuo sangue, aiutando a promuovere la circolazione e alleviare i sintomi di stagnazione, come gonfiore o disagio nelle gambe.

Successivamente, porta la tua attenzione a BL40, localizzato nella parte posteriore del tuo ginocchio. Questo punto è noto per liberare le ostruzioni e la stasi nel corpo, permettendo all'energia e al sangue di fluire liberamente, aiutando ad alleviare la tensione e il dolore.

Ora, visualizza ST36, situato circa quattro dita sotto il ginocchio, sul lato esterno della tua tibia. Questo punto aumenta i tuoi livelli di energia, migliorando la tua vitalità complessiva e supportando il tuo sistema digestivo, che gioca un ruolo nel nutrire il tuo corpo.

Sposta il tuo focus su SP6, posizionato sulla caviglia interna, circa quattro dita sopra l'osso della caviglia. Questo punto nutre la tua energia Yin, aiutando a bilanciare i fluidi del tuo corpo e fornendo una sensazione di calma e stabilità. Tuttavia, ricorda di evitare questo punto se sei incinta.

Infine, connettiti con CV4, situato circa due pollici sotto l'ombelico. Questo punto tonifica il jiao inferiore, rafforzando la tua energia fondamentale e supportando la tua salute riproduttiva.

Mentre respiri profondamente, visualizza una luce calda e curativa che circonda questi punti. Con ogni inspirazione, immagina questa luce fluire verso SP10, BL40, ST36, SP6 e CV4, rivitalizzando e bilanciando la circolazione del tuo corpo. Con ogni espirazione, rilascia qualsiasi tensione, pesantezza o disagio.

Immagina il sangue che scorre liberamente attraverso le tue vene, energizzato e rivitalizzato. Vedi il gonfiore svanire e le vene varicose diventare meno pronunciate. Permetti al tuo corpo di sentirsi leggero e bilanciato mentre l'energia circola senza intoppi.

Continua a respirare profondamente, lasciando che questa energia curativa permei il tuo intero essere, riportandolo al suo stato naturale e armonioso. Abbraccia questa sensazione di equilibrio e benessere, fidandoti della capacità del tuo corpo di guarire e ripristinare se stesso. Permetti a questa sensazione di stabilizzarsi dentro di te, ancorando i benefici di questa meditazione nella tua forma fisica.