Recetas de TCM

Salud venosa: Una guía de TCM para las varices

Trastorno Circulatorio Venoso: SP10, BL40, ST36, SP6, CV4

Deterioro venoso, Venas varicosas, Hinchazón

Esta receta utiliza SP10 para invigorizar la sangre, BL40 (Weizhong) para despejar la estasis, ST36 para aumentar el Qi, SP6 para nutrir el Yin y CV4 para tonificar el jiao inferior. Soporta la circulación venosa. Contraindicaciones: Evitar SP6 durante el embarazo.

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BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia en las áreas de tu cuerpo donde se encuentran los puntos de acupuntura.

Comienza con SP10, ubicado en el muslo interno, aproximadamente a dos dedos por encima de la rodilla. Este punto vigoriza tu sangre, ayudando a promover la circulación y aliviar síntomas de estancamiento, como hinchazón o incomodidad en las piernas.

A continuación, lleva tu atención a BL40, localizado en la parte posterior de tu rodilla. Este punto es conocido por despejar bloqueos y estasis en el cuerpo, permitiendo que la energía y la sangre fluyan libremente, ayudando a aliviar la tensión y el dolor.

Ahora, visualiza ST36, situado aproximadamente a cuatro dedos por debajo de la rodilla, en el lado externo de tu espinilla. Este punto aumenta tus niveles de energía, mejorando tu vitalidad general y apoyando tu sistema digestivo, que desempeña un papel en nutrir tu cuerpo.

Cambia tu enfoque a SP6, posicionado en el tobillo interno, aproximadamente a cuatro dedos por encima del hueso del tobillo. Este punto nutre tu energía Yin, ayudando a equilibrar los fluidos de tu cuerpo y proporcionando una sensación de calma y estabilidad. Sin embargo, ten en cuenta evitar este punto si estás embarazada.

Finalmente, conecta con CV4, ubicado aproximadamente a dos pulgadas por debajo de tu ombligo. Este punto tonifica el jiao inferior, fortaleciendo tu energía fundamental y apoyando tu salud reproductiva.

A medida que respiras profundamente, visualiza una luz cálida y sanadora rodeando estos puntos. Con cada inhalación, imagina que esta luz fluye hacia SP10, BL40, ST36, SP6 y CV4, vigorizar y equilibrar la circulación de tu cuerpo. Con cada exhalación, libera cualquier tensión, pesadez o incomodidad.

Imagina la sangre fluyendo libremente a través de tus venas, energizada y revitalizada. Ve cómo la hinchazón se disipa y las varices se vuelven menos pronunciadas. Permite que tu cuerpo se sienta ligero y equilibrado a medida que la energía circula suavemente.

Continúa respirando profundamente, dejando que esta energía sanadora penetre en todo tu ser, llevándolo de regreso a su estado natural y armonioso. Abraza esta sensación de equilibrio y bienestar, confiando en la capacidad de tu cuerpo para sanar y restaurarse. Permite que esta sensación se asiente dentro de ti, anclando los beneficios de esta meditación en tu forma física.