TCM Tarifleri

Sağ kalp yetmezliği: Ödem ve yorgunluk için rahatlama

Duygusal Temellendirme & Hayati Akış Deneyimi: PC6, CV17, BL15, KI3, SP6

İç Denge Akışı: Duygusal sakinliği besle, enerjiyi tazele ve hafifliği kucakla.

Göğüs Bölgesi İç Denge Akışı - Bu tarif, kalp alanını açmak ve duygusal huzuru teşvik etmek için tasarlanmış rahatlatıcı bir duyusal deneyimi teşvik eder. İçsel akışkanlık ve uyum duygunuzu artıran besleyici bir yolculuğun tadını çıkarın. Derin rahatlama ve bağlantı anları için idealdir.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Nefes akışınıza odaklanın, derinleşmesine ve daha ritmik hale gelmesine izin verin. Bu huzur haline yerleşirken, kalbi ve genel canlılığı destekleyen akupunktur noktalarını görselleştirin.

Öncelikle PC6 ile başlayın, bu nokta iç ön kolla, bileğinizin kat yerinden yaklaşık iki parmak genişliği uzakta bulunmaktadır. Bu nokta kalbi düzenlemeye yardımcı olur ve göğsü sakinleştirerek herhangi bir sıkışıklığı veya rahatsızlığı hafifletir.

Şimdi dikkatinizi CV17'ye yönlendirin, bu nokta göğsünüzün ortasında, memelerinizle aynı hizada yer almaktadır. Bu nokta kalbi açar ve enerjinin serbest akışını teşvik ederek duygusal denge ve bağlantı sağlar.

Sonra, BL15'i görselleştirin, bu nokta sırtınızda, kalbiniz seviyesinde omurgadan bir buçuk parmak genişliği kadar uzakta bulunmaktadır. Bu nokta kalbi yatıştırır, işlevini destekler ve duygusal iyiliğinizi artırır.

Dikkatinizi KI3'e kaydırın, bu nokta bileğinizin iç kısmında, kemiğin hemen arkasındaki çukurlukta yer almaktadır. Bu nokta böbrekleri besler, bu da canlılık ve enerji için gereklidir, genel gücünüzü desteklemeye yardımcı olur.

Son olarak, SP6'ya dikkatinizi getirin, bu nokta iç bacağınızda, iç ayak bileği kemiğinin yaklaşık dört parmak genişliği yukarısında bulunmaktadır. Bu nokta Yin'i besler, bu da vücutta denge ve huzur için hayati öneme sahiptir. Lütfen hamileyseniz, bu noktadan kaçınmayı unutmayın.

Derin nefes alırken, bu noktaların sıcaklık ve ışıkla parladığını, kalbinizi uyumlu hale getirdiğini ve vücudunuzun doğal ritimlerini desteklediğini hayal edin. Enerjinin göğsünüzde serbestçe aktığını, kalbinizi beslediğini ve yorgunluğu dağıttığını görselleştirin. Ödemin ağırlığını kaldırdığını, yerini hafiflik ve canlılıkla doldurduğunu hissedin.

Her bir nefesin gerginliği taşımasına izin verin, sizi güç ve huzurla doldursun. Kalbinizin mükemmel çalıştığını, böbreklerinizin yeniden canlandığını ve genel enerjinizin dengelendiğini hayal edin. Bu iyi olma halini kucaklayın, kendinizi doğal ve güçlü bir şekilde beslediğinizi bilerek.

Bu uyum içinde nefes almaya devam edin, her nefes verişin kalan rahatsızlıkları serbest bırakmasına izin verin. Enerjinizin kontrolü sizde, her nefesle vücudunuzu uyumlu hale getiriyorsunuz. Bu dengeyi derinlerinizde yerleşmesine izin verin, kalbinizi ve ruhunuzu en iyi durumlarına geri döndürün.