TCM Tarifleri

Özofagus İltihabı Rahatlatma: Yanma ve Yutma Rahatlatma

Özofagit: PC6, CV12, ST36, SP4, REN13

Özofajit, Yanma ağrısı, Yutma zorluğu

Bu tarif, göğsü düzenlemek için PC6, mideyi uyumlu hale getirmek için CV12, sindirimi güçlendirmek için ST36, mide Qi'yi düzenlemek için SP4 (Gongsun) ve özofagusu yatıştırmak için CV13 kullanır. Özofajit rahatlatır. Kontrendikasyonlar: Karın durumlarında CV12 kullanırken dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Vücudunuzdaki rahatsızlıkla ilişkilendirilen akupunktur noktalarına odaklanın.

PC6'yı hayal edin, ön kolda, bilek kıvrımından yaklaşık iki parmak genişliği mesafede, iki tendonun arasında yer alır. Bu nokta göğsü düzenlemeye yardımcı olur, sıkışma veya kaygı hislerini yatıştırır.

Sonra dikkatinizi CV12'ye getirin, karın orta hattında, göbek deliğinizin bir avuç genişliği yukarısında bulunur. Bu nokta midenin dengelenmesine yardımcı olur, sindirim sisteminizde bir denge ve konfor hissi verir.

Şimdi, ST36'ya odaklanın, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında, kaval kemiğine bir parmak genişliği lateral konumda bulunur. Bu nokta sindirimi güçlendirir, vücudunuzun yiyecekleri işleme ve kendini besleme yeteneğini artırır.

SP4'ü hayal edin, ayağınızın iç tarafında, ayak topuğunuzun arkasında yaklaşık bir parmak genişliği mesafede yer alır. Bu nokta mide Qi'sini düzenler, herhangi bir tıkanıklığı gidermeye yardımcı olur ve sindirim ile enerji akışını kolaylaştırır.

Son olarak, CV13 üzerinde yoğunlaşın, CV12'nin hemen üzerinde, karının orta hattında konumlanmıştır. Bu nokta yemek borusunu yatıştırır, yutkunma sırasında oluşabilecek yanma hissini ve rahatsızlığı hafifletir.

Bu noktalara odaklanırken, onları çevreleyen sıcak, iyileştirici bir ışık hayal edin. Her nefes alışverişinizle, bu ışığın bedeninize nüfuz ettiğini, iltihabı yatıştırdığını ve dengeyi yeniden sağladığını hissedin. Acının kaybolduğunu, yerine bir huzur ve rahatlık hissinin geçtiğini hayal edin.

Derin nefes almanıza izin verin, iyileştirici enerjiyi içine çekin ve gerilimi dışarı verin. Midenizle yemek borunuzun uyum içinde çalıştığını, rahatsızlıktan uzak olduğunu hayal edin. Tükettiğiniz yiyeceklerin sorunsuz bir şekilde hareket ettiğini, vücudunuzu herhangi bir engel olmaksızın beslediğini düşünün.

Her nefes alışverişinizle, bu noktalar arasındaki bağlantıyı güçlendirin, nasıl birlikte çalıştıklarını ve dengeyi yeniden sağladıklarını anlayın. Vücudunuzda akan sıcaklık ve enerjiyi hissedin, gücünüz ve dayanıklılığınız hakkında sizi rahatlatır.

Bu görselleştirmeye devam edin, iyileştirici enerjinin sizi sarmasına izin verin, bedeninizi doğal konfor ve rahatlık haline geri getirin. Bu huzur anını kucaklayın, bu dengenin elinizin altında olduğunu bilerek.