TCM Opskrifter

Æsofagitis Lindring: Beroligende Brænding og Synke

Indre Ro Flow: Berolige Sensationer og Lette: PC6, CV12, ST36, SP4, REN13

Blid Beroligende Flow: Omfavn beroligende fornemmelser for lethed og komfort under måltider.

Indre Harmoni Opskrift - Denne sanseoplevelse fokuserer på blid stimulation af nøgleområder for at fremme en følelse af ro og balance i bryst- og maveområderne. Designet til at forbedre din indre rytme og støtte harmonisk fordøjelse, hvilket muliggør en beroligende og fordybende wellnessrejse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

BioCoherence Meditation

Fokuser på de områder af din krop, der er forbundet med akupunkturpunkterne, som vil hjælpe med at lindre dit ubehag.

Visualiser PC6, som ligger på den indre underarm, cirka to fingerbredder fra håndledsfolden, mellem de to sener. Dette punkt hjælper med at regulere brystet og beroliger eventuelle følelser af stramhed eller angst.

Bring nu din opmærksomhed til CV12, som ligger på midtlinjen af din mave, en hånds bredde over din navle. Dette punkt harmoniserer maven og fremmer en følelse af balance og komfort i dit fordøjelsessystem.

Skift nu fokus til ST36, som findes cirka fire fingerbredder under knæskallen, en fingerbredde lateralt til skinnebenet. Dette punkt styrker fordøjelsen og forbedrer din krops evne til at bearbejde mad og nære sig selv.

Visualiser SP4, som ligger på indersiden af din fod, cirka en tommelfingers bredde bag bolden af din fod. Dette punkt regulerer mave-Qi, hjælper med at lindre eventuelle blokeringer og letter en glidende fordøjelse og energiflow.

Konsentrer dig endelig om CV13, som er placeret lige over CV12, på midtlinjen af maven. Dette punkt beroliger spiserøret og lindrer eventuelle brændende fornemmelser og ubehag under synkning.

Mens du fokuserer på disse punkter, kan du forestille dig et varmt, helende lys, der omfavner dem. Med hver indånding, føl dette lys trænge ind i din krop, lindre betændelse og genoprette balance. Visualiser smerten forsvinde, erstattet af en følelse af ro og lettelse.

Giv dig selv lov til at trække vejret dybt, inhalere helende energi og udånde spændinger. Forestil dig, at din mave og spiserør arbejder harmonisk, fri for ubehag. Forestil dig, at den mad, du indtager, bevæger sig glat, nærer din krop uden hindringer.

Med hver indånding, forstærk forbindelsen mellem disse punkter, og anerkend hvordan de arbejder sammen for at genoprette balance. Føl varmen og energien flyde gennem din krop, der beroliger dig om din styrke og modstandsdygtighed.

Fortsæt denne visualisering, og lad den helende energi omslutte dig, bringe din krop tilbage til sin naturlige tilstand af komfort og lettelse. Omfavn dette øjeblik af ro, velvidende at denne balance er inden for rækkevidde.