TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Konzentrieren Sie sich auf die Bereiche Ihres Körpers, die mit den Akupunkturpunkten verbunden sind, die Ihnen helfen werden, Ihr Unbehagen zu lindern.

Visualisieren Sie PC6, der sich am inneren Unterarm befindet, etwa zwei Fingerbreiten vom Handgelenk entfernt, zwischen den beiden Sehnen. Dieser Punkt hilft, die Brust zu regulieren und beruhigt Gefühle von Enge oder Angst.

Bringen Sie als Nächstes Ihre Aufmerksamkeit auf CV12, der sich in der Mittellinie Ihres Bauches, eine Handbreite über Ihrem Bauchnabel, befindet. Dieser Punkt harmonisiert den Magen und fördert ein Gefühl von Balance und Komfort in Ihrem Verdauungssystem.

Jetzt richten Sie Ihren Fokus auf ST36, der sich etwa vier Fingerbreiten unter der Kniescheibe, eine Fingerbreite seitlich zum Schambein befindet. Dieser Punkt stärkt die Verdauung und verbessert die Fähigkeit Ihres Körpers, Nahrung zu verarbeiten und sich selbst zu nähren.

Visualisieren Sie SP4, der sich an der Innenseite Ihres Fußes, etwa eine Daumenbreite hinter dem Ballen Ihres Fußes befindet. Dieser Punkt reguliert das Magen-Qi und hilft, Blockaden zu lösen und eine reibungslose Verdauung und einen Energiefluss zu fördern.

Konzentrieren Sie sich schließlich auf CV13, der sich direkt über CV12, in der Mittellinie des Bauches, befindet. Dieser Punkt beruhigt die Speiseröhre und lindert ein brennendes Gefühl und Unbehagen beim Schlucken.

Während Sie sich auf diese Punkte konzentrieren, stellen Sie sich ein warmes, heilendes Licht vor, das sie umgibt. Mit jedem Atemzug spüren Sie, wie dieses Licht in Ihren Körper eindringt, Entzündungen lindert und das Gleichgewicht wiederherstellt. Visualisieren Sie, wie der Schmerz schwindet und durch ein Gefühl von Ruhe und Leichtigkeit ersetzt wird.

Lassen Sie sich tief durchatmen, heilen Sie Energie ein und atmen Sie Spannungen aus. Stellen Sie sich vor, wie Ihr Magen und Ihre Speiseröhre harmonisch zusammenarbeiten, frei von Unbehagen. Stellen Sie sich vor, wie die Nahrung, die Sie konsumieren, reibungslos fließt und Ihren Körper ohne Hindernisse nährt.

Mit jedem Atemzug verstärken Sie die Verbindung zwischen diesen Punkten und erkennen, wie sie zusammenarbeiten, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Spüren Sie die Wärme und Energie, die durch Ihren Körper fließt, und versichern Sie sich Ihrer Stärke und Widerstandsfähigkeit.

Fahren Sie mit dieser Visualisierung fort und lassen Sie die heilende Energie Sie umhüllen, um Ihren Körper in seinen natürlichen Zustand von Komfort und Leichtigkeit zurückzubringen. Umarmen Sie diesen Moment der Ruhe, in dem Wissen, dass dieses Gleichgewicht in Ihrer Reichweite liegt.