TCM Oppskrifter

Lindring av øsofagitt: Beroligende Brennende Følelse og Svelging

Indre Rolig Strøm: Lindre Følelser og Lettelse: PC6, CV12, ST36, SP4, REN13

Myk Beroligende Strøm: Omfavn beroligende sanser for letthet og komfort under måltider.

Indre Harmoni Oppskrift - Denne sensoriske opplevelsen fokuserer på mild stimulering av nøkkelområder for å fremme en følelse av ro og balanse i bryst- og mageområdet. Utformet for å forbedre ditt indre rytme og støtte harmonisk fordøyelse, noe som gir en beroligende og oppslukende velvære-reise.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser på områdene av kroppen din som er knyttet til akupunkturpunktene som vil hjelpe med å lindre ubehaget ditt.

Visualiser PC6, som ligger på den indre underarmen, omtrent to fingerbredder fra håndleddets brett, mellom de to senene. Dette punktet hjelper til med å regulere brystet, og beroliger eventuelle følelser av stramhet eller angst.

Neste steg, rett oppmerksomheten mot CV12, plassert på midtlinjen av magen din, en hånds bredde over navlen. Dette punktet harmoniserer magen, og fremmer en følelse av balanse og komfort i fordøyelsessystemet ditt.

Nå, flytt fokuset ditt til ST36, som finnes omtrent fire fingerbredder under kneskålen, en fingerbredde lateralt til skinnebenet. Dette punktet styrker fordøyelsen, og forbedrer kroppens evne til å bearbeide mat og nære seg selv.

Visualiser SP4, som ligger på innsiden av foten din, omtrent en tommelbredde bak ballen av foten. Dette punktet regulerer magen Qi, og hjelper til med å lette eventuelle blokkeringer og legge til rette for jevn fordøyelse og energiflow.

Til slutt, konsentrer deg om CV13, plassert rett over CV12, på midtlinjen av magen. Dette punktet beroliger spiserøret, og lindrer eventuelle brennende følelser og ubehag under svelging.

Når du fokuserer på disse punktene, forestill deg et varmt, helbredende lys som omgir dem. Med hvert åndedrag, føl dette lyset trenge inn i kroppen din, lindre betennelse og gjenopprette balanse. Visualiser smerten avta, erstattet av en følelse av ro og letthet.

Tillat deg selv å puste dypt, inhalere helbredende energi og puste ut spenning. Se for deg at magen og spiserøret ditt fungerer harmonisk, fri for ubehag. Forestill deg at maten du inntar beveger seg jevnt, og nærer kroppen din uten hindringer.

Med hvert åndedrag, forsterk forbindelsen mellom disse punktene, og anerkjenn hvordan de arbeider sammen for å gjenopprette balanse. Føl varmen og energien flyte gjennom kroppen din, som beroliger deg om din styrke og motstandskraft.

Fortsett denne visualiseringen, og la den helbredende energien omslutte deg, og bringe kroppen din tilbake til sin naturlige tilstand av komfort og letthet. Omfavn dette øyeblikket av ro, vel vitende om at denne balansen er innen rekkevidde.