Recetas de TCM

Alivio de la Esofagitis: Aliviar la Ardor y la Deglución

Flujo de Calma Interior: Calmar Sensaciones y Aliviar: PC6, CV12, ST36, SP4, REN13

Flujo Suave y Calmante: Abraza las sensaciones calmantes para facilitar y confortar durante las comidas.

Receta de Armonía Interior - Esta experiencia sensorial se centra en la estimulación suave de áreas clave para fomentar una sensación de calma y equilibrio en las regiones del pecho y el estómago. Diseñada para mejorar tu ritmo interno y apoyar una digestión armoniosa, permitiendo un viaje de bienestar relajante e inmersivo.

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BioCoherence Meditation

Concéntrate en las áreas de tu cuerpo asociadas con los puntos de acupuntura que ayudarán a aliviar tu malestar.

Visualiza PC6, ubicado en el antebrazo interno, a aproximadamente dos dedos de ancho del pliegue de la muñeca, entre los dos tendones. Este punto ayuda a regular el pecho, calmando cualquier sensación de opresión o ansiedad.

A continuación, dirige tu atención a CV12, situado en la línea media de tu abdomen, a una distancia de una mano por encima de tu ombligo. Este punto armoniza el estómago, promoviendo una sensación de equilibrio y comodidad en tu sistema digestivo.

Ahora, cambia tu enfoque a ST36, que se encuentra a aproximadamente cuatro dedos por debajo de la rótula, un dedo lateral a la tibia. Este punto fortalece la digestión, mejorando la capacidad de tu cuerpo para procesar alimentos y nutrirse.

Visualiza SP4, ubicado en el lado interno de tu pie, a aproximadamente un ancho de pulgar detrás de la bola de tu pie. Este punto regula el Qi del estómago, ayudando a aliviar cualquier bloqueo y facilitando una digestión y flujo de energía suaves.

Finalmente, concéntrate en CV13, situado justo por encima de CV12, en la línea media del abdomen. Este punto calma el esófago, aliviando cualquier sensación de ardor y malestar al tragar.

A medida que te concentras en estos puntos, imagina una luz cálida y sanadora que los rodea. Con cada respiración, siente esta luz penetrando en tu cuerpo, aliviando la inflamación y restaurando el equilibrio. Visualiza el dolor disipándose, reemplazado por una sensación de calma y tranquilidad.

Permítete respirar profundamente, inhalando energía sanadora y exhalando tensión. Visualiza tu estómago y esófago trabajando en armonía, libres de malestar. Imagina que los alimentos que consumes se mueven suavemente, nutriendo tu cuerpo sin ningún obstáculo.

Con cada respiración, refuerza la conexión entre estos puntos, reconociendo cómo trabajan juntos para restaurar el equilibrio. Siente el calor y la energía fluyendo a través de tu cuerpo, asegurándote de tu fortaleza y resiliencia.

Continúa con esta visualización, permitiendo que la energía sanadora te envuelva, llevando a tu cuerpo de regreso a su estado natural de comodidad y tranquilidad. Abraza este momento de tranquilidad, sabiendo que este equilibrio está al alcance de tu mano.