TCM Tarifleri
Limf damarları iltihabı: Şişlik ve ağrıdan rahatlama
Lenf Damarı İltihabı: LI11, SP9, ST36, CV12, BL13
Lenf damarı iltihabı, Şişme, Ağrı, Ateş
Bu tarif, ısıyı temizlemek için LI11, nemi çözmek için SP9 (Yinlingquan), Qi'yi artırmak için ST36, sindirimi düzenlemek için CV12 ve akciğerleri desteklemek için BL13 (Feishu) kullanır. Lenf iltihaplanmasını ve şişliği azaltır. Kontrendikasyonlar: Cilt enfeksiyonlarında LI11 ile dikkatli olun.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Dikkatinizi iltihap alanına odaklayın. Şifa yolculuğunuzu yönlendirecek akupunktur noktalarını görselleştirin.Öncelikle, kolunuz büküldüğünde kıvrımın dış tarafında yer alan LI11'i bulun. Bu nokta vücuttan ısıyı temizleyerek ateşi ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Sonra, dizin hemen altında, bacağınızın iç tarafında küçük bir çukurlukta bulunan SP9'u bulun. Bu nokta, vücuttaki nemi çözmesiyle bilinir, bu da şişliklere katkıda bulunabilir.
Şimdi, diz kapağının yaklaşık dört parmak genişliği altında, bacağın dış tarafına biraz yakın bir yerde bulunan ST36'ya dikkatinizi getirin. Bu nokta yaşam gücünüzü, yani Qi'yi canlandırarak enerjinizi artırır ve genel sağlığınızı destekler.
Sıradaki nokta, karnınızda, göbek deliğinizin yaklaşık dört parmak genişliği yukarısında yer alan CV12'dir. Bu nokta sindirimi düzenleyerek vücudunuzun besinleri etkili bir şekilde işlemesine yardımcı olur, bu da iyileşmeye katkıda bulunabilir.
Son olarak, sırtınızda, omurgadan yaklaşık bir buçuk parmak genişliği uzakta, alt omuz kanatlarınız seviyesinde bulunan BL13'e odaklanın. Bu nokta akciğerlerinizi destekler, solunum fonksiyonunuzu artırarak genel sağlık için hayati önem taşır.
Her bir noktayı görselleştirirken, onlardan yayılan sıcak, şifalı bir ışığı hayal edin, bu ışık rahatsızlık hissettiğiniz bölgelere derinlemesine nüfuz ediyor. Bu ışığın iltihabı yatıştırdığını ve sakinleştirdiğini, ağrıyı ve şişliği çözdüğünü düşünün.
Derin bir nefes alın, her nefeste enerji ve canlılık çekin. Nefes verirken, üzerinizde ağırlık yapan herhangi bir rahatsızlık, gerginlik veya olumsuzluğu serbest bırakın. Nefesinizin doğal bir şekilde akmasına izin verin, vücudunuzun ritmiyle senkronize olun.
Bu noktaların birbirleriyle bağlantılı olduğunu ve organlarınıza etkilerini hissedin. Isıyı temizlemenin, nemi çözmenin, Qi'yi artırmanın, sindirimi düzenlemenin ve akciğerlerinizi desteklemenin nasıl dengeleri yeniden sağladığını hayal edin.
Her nefeste, lenfatik sisteminizin olumlu bir şekilde yanıt verdiğini, iltihabın azaldığını ve vücudunuzun doğal, sağlıklı durumuna döndüğünü görselleştirin. Bu şifa enerjisinin vücudunuzda dolaşmasına izin verin, her hücreyi besleyin ve netlik ile konfor getirin.
Derin nefes almaya devam edin, sizi saran bir huzur hissi duyun, vücudunuzun iyileşme yeteneğine güvenin. Bu meditasyonun sizi yenilenme ve dengeye yönlendirmesine izin verin, sizin olan doğal iyi olma halini kucaklayın.