TCM Tarifleri

Mevsimsel Bağışıklık Desteği: Savunmalarınızı Doğal Olarak Güçlendirin

Mevsimsel Bağışıklık Desteği 1: LU8, LI11, ST41, BL12, CV17

(Soğuk algınlığına duyarlılık, Mevsimsel alerjiler, Düşük enerji)

Bu tarif, akciğer Qi'sini desteklemek için LU8 (Jingqu), ateşi temizlemek ve bağışıklığı artırmak için LI11 (Quchi), dolaşım için ST41 (Jiexi), rüzgarı atmak için BL12 (Fengmen) ve göğsü düzenlemek için CV17 (Danzhong) kullanır. Mevsimsel direnci güçlendirir. Kontrendikasyonlar: Göğüs enfeksiyonlarında CV17 ile dikkatli olunmalıdır.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Derinleşmeye devam ederken ve bu anın içine rahatlayarak, bağışıklık sisteminizi destekleyen ve canlılığınızı artıran akupunktur noktalarına dikkatinizi yönlendirin.

Öncelikle, bileğinizin hemen üstünde, bilek katlanmasının üzerinde bulunan LU8'i hayal edin. Jingqu olarak bilinen bu nokta, akciğer Qi'sini destekler ve temiz ve canlı bir nefes almayı teşvik eder. Bu noktadan gelen enerjinin akciğerlerinizden geçmesine izin verin, solunum sağlığınızı güçlendirin.

Sonra, dış dirsek katlanmasında bulunan LI11'e odaklanın. Bu noktanın adı Quchi, ısıyı temizleme ve bağışıklık savunmalarınızı güçlendirme yeteneği ile bilinir. LI11'den yayılan sıcak ve rahatlatıcı bir ışık hayal edin, bedeninizin doğal direncini artırıyor.

Şimdi, tendomların arasında, ayağınızın üst kısmında bulunan ST41'e dikkat edin. Jiexi, kan dolaşımını canlandırır ve sisteminizi enerjiyle doldurur. Bu enerjinin bedeninizden geçtiğini hissedin, canlılığı uyandırıyor ve yorgunluğu azaltıyor.

BL12'ye geçin, sırtınızda, omurganın dış kısmında, ikinci torasik omurun seviyesinde yer alır. Fengmen, rüzgarı dışarı atmak ve mevsimsel patojenlerden korunmak için anahtardır. Etrafınızı saran bir koruma kalkanı hayal edin, sizi dış etkenlerden koruyor.

Son olarak, dikkatinizi göğsünüzün ortasında bulunan CV17'ye getirin. Danzhong, duyguları düzenlemeye ve kalp ile akciğerleri enerjiyle beslemeye yardımcı olur. Göğsünüzü saran rahatlatıcı, harmonik bir enerjiyi hissedin, huzur ve denge hissi sağlıyor.

Bu noktalar üzerine meditasyon yaparken, enerjilerinin uyum içinde çalıştığını ve mevsimsel direncinizi güçlendirdiğini hayal edin. Bedeninizin dayanıklı, canlı ve hayat dolu hale geldiğini düşünün. Bu denge durumunda, soğuk algınlığı, mevsimsel alerjiler ve düşük enerjiye karşı korunuyorsunuz.

Bu görselleştirmenin derinleşmesine izin verin, her noktanın birleşik etkilerini hissettirerek bedeninizi harmonize edin. Bu sürece güvenin, doğal savunmalarınızı geliştirip genel iyiliğinizi artırdığınızı bilerek. Bu sağlık ve canlılık durumunu kucaklayın, içinizde yankılanmasına izin verin.