TCM Tarifleri

Besin Alerjisi Rahatlatma: Bulantı ve Gaz Şişkinliği için Kolay Çözümler

Besleyici Denge: Sakin Duyusal Yolculuk: LI4, ST36, CV12, PC6

Besleyici Kolaylık: Rahatlatıcı hisler ve nazik denge için rahatlatıcı karışımlar.

Besleyici Denge Tarifi - Yemek saatinde içsel huzuru ve konforu teşvik etmek için özenle hazırlanmış bir deneyim. Duygusal dengeyi desteklemek, sindirimi artırmak ve huzurlu bir atmosfer yaratmak için odaklanmış duyusal alanlarla etkileşimde bulunun, böylece yiyecek ve kendinizle barışık bir bağlantı kurun. Memnuniyet ve huzur yolculuğunun tadını çıkarın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Topluluğumuzdan gönderiler

BioCoherence Meditation

Bu derin rahatlama durumuna yerleşmeye devam ederken, dikkatinizi vücudunuza ve onun hislerine getirin. Rahatsızlık ve şişkinliğin ortaya çıkabileceği karın bölgesine odaklanın. Geleneksel Çin Tıbbı'nda, belirli akupunktur noktaları bu hislerin hafiflemesine ve denge sağlamaya yardımcı olabilir.

LI4 noktasını hayal edin, başparmağınız ile işaret parmağınız arasındaki zar içinde yer alır. Hegu olarak bilinen bu noktanın bağışıklık sisteminizi güçlendireceğine ve genel canlılığınıza yardımcı olacağına inanılır. Bu noktadan yayılan sıcak, altın ışığı hayal edin, vücudunuzun her yerine enerji göndererek savunmalarınızı güçlendiriyor ve genel sağlığınızı artırıyor.

Şimdi, diz kapağınızın yaklaşık dört parmak genişliği aşağısında, tibia kemiğinin hemen yanında bulunan ST36'ya dikkatinizi yönlendirin. Zusanli olarak bilinen bu nokta, sindirimi güçlendirmek için önemlidir. Bu alanın sakin bir mavi ışıkla parladığını hayal edin, sindirim organlarınıza şefkatle bakarak fonksiyonlarını destekliyor. Bu yatıştırıcı enerjinin içinizde akmasına ve uyum sağlamasına izin verin.

Son olarak, karnınızın ortasında, göbek deliğiniz ile kaburgalarınızın altı arasında yaklaşık olarak yarı mesafede bulunan CV12'ye dikkatinizi çekin. Zhongwan olarak bilinen bu nokta, mideyi dengeler. Bu noktadan yayılan nazik, yeşil bir ışığı hayal edin, mide bölgenizde bir rahatlık ve denge hissi yaratıyor. Gerginliğin serbest bırakıldığını ve dengeye geri dönüldüğünü hissedin.

Son olarak, bilek kıvrımının yaklaşık iki parmak genişliği yukarısında, iç ön kolda bulunan PC6'ya dikkatinizi çekin. Neiguan olarak bilinen bu nokta, bulantıyı azaltmada etkilidir. Bu alandan yayılan yumuşak, pembe bir ışık hayal edin, rahatsızlık hissini yatıştırıyor ve deneyiminize huzur getiriyor.

Bu noktaların her biri benzersiz enerjisini yayarken, bulantı, şişkinlik ve rahatsızlık hissinin çözülmesine izin verin. Derin bir nefes alın, huzuru içinize çekin ve gerginliği dışarı verin. Her nefeste, vücudunuzda uyumlu dengenin geri geldiğini hissedin, sizi rahatlık ve huzur durumuna geri getiriyor. Bu doğal sürece güvenin ve sizi saran huzuru kucaklayın.