TCM Rezepte

Erleichterung bei Lebensmittelallergien: Einfache Hausmittel gegen Übelkeit und Blähungen

Nährende Balance: Beruhigende Sensorische Reise: LI4, ST36, CV12, PC6

Nährende Leichtigkeit: Beruhigende Mischungen für beruhigende Empfindungen und sanfte Balance.

Nährendes Gleichgewicht Rezept - Ein sorgfältig gestaltetes Erlebnis, das darauf abzielt, innere Harmonie und Komfort während der Mahlzeiten zu fördern. Engagieren Sie sich mit fokussierten sensiblen Bereichen, um emotionale Erdung zu unterstützen, die Verdauung zu verbessern und eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen, die eine friedliche Verbindung zu Nahrung und Selbst ermöglicht. Genießen Sie die Reise zu Zufriedenheit und Leichtigkeit.

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BioCoherence Meditation

Während du dich weiterhin in diesen tiefen Zustand der Entspannung einfügst, richte deine Aufmerksamkeit auf den Körper und seine Empfindungen. Konzentriere dich auf den Bereich deines Bauches, wo Unbehagen und Blähungen auftreten können. In der Traditionellen Chinesischen Medizin können bestimmte Akupunkturpunkte die Linderung dieser Empfindungen unterstützen und das Gleichgewicht fördern.

Visualisiere den Punkt LI4, der sich im Gewebe zwischen deinem Daumen und deinem Zeigefinger befindet. Dieser Punkt, bekannt als Hegu, soll dein Immunsystem stärken und deine allgemeine Vitalität fördern. Stelle dir ein warmes, goldenes Licht vor, das von diesem Punkt ausgeht und Energie durch deinen Körper sendet, deine Abwehrkräfte verstärkt und dein allgemeines Wohlbefinden verbessert.

Nun richte deine Aufmerksamkeit auf ST36, etwa vier Fingerbreiten unterhalb deiner Kniescheibe, direkt neben dem Schambein. Dieser Punkt, bekannt als Zusanli, ist entscheidend für die Stärkung der Verdauung. Stelle dir vor, dass dieser Bereich mit einem beruhigenden blauen Licht leuchtet, das deine Verdauungsorgane nährt und ihre Funktion unterstützt. Lass diese beruhigende Energie in dir fließen und harmonisieren.

Als Nächstes konzentriere dich auf CV12, der sich in der Mitte deines Bauches, etwa auf halbem Weg zwischen deinem Bauchnabel und dem unteren Ende deines Brustkorbs, befindet. Dieser Punkt, Zhongwan, stabilisiert den Magen. Visualisiere ein sanftes, grünes Licht, das von diesem Punkt ausgeht und ein Gefühl von Komfort und Stabilität in deinem Magenbereich schafft. Spüre die Entspannung der Anspannung und die Rückkehr zum Gleichgewicht.

Zuletzt lenke deine Aufmerksamkeit auf PC6, der sich am inneren Unterarm, etwa zwei Fingerbreiten über dem Handgelenk, befindet. Bekannt als Neiguan, ist dieser Punkt effektiv zur Reduzierung von Übelkeit. Stelle dir ein sanftes, pinkes Licht vor, das von diesem Bereich ausgeht, und beruhige alle Gefühle der Unruhe und lade die Ruhe in dein Erlebnis ein.

Wenn jeder dieser Punkte seine einzigartige Energie ausstrahlt, lass die Empfindungen von Übelkeit, Blähungen und Unbehagen verschwinden. Atme tief ein, während du Ruhe einatmest und Anspannung ausatmest. Mit jedem Atemzug spüre das harmonische Gleichgewicht, das sich in deinem Körper wiederherstellt, und bringe dich zurück in einen Zustand von Leichtigkeit und Komfort. Vertraue diesem natürlichen Prozess und umarme den Frieden, der dich umgibt.