중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

이 깊은 이완 상태에 계속 적응하면서, 몸과 그 감각에 대한 인식을 가져오세요. 불편함과 팽창감이 발생할 수 있는 복부 부위에 집중하세요. 전통 중국 의학에서는 특정 침술 점이 이러한 감각을 완화하고 균형을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

LI4 점을 시각화하세요. 이 점은 엄지손가락과 검지손가락 사이의 살갗에 위치해 있습니다. 이 점은 헤구(Hegu)로 알려져 있으며, 면역 체계를 강화하고 전반적인 활력을 도와주는 것으로 여겨집니다. 이 점에서 따뜻한 금빛 빛이 방출되어 당신의 몸 전체에 에너지를 보내고, 방어력을 강화하며 전반적인 웰빙을 증진하는 모습을 상상해 보세요.

이제 ST36에 주목하세요. 이 점은 무릎뼈 아래 약 네 손가락 너비 정도, 정강이 뼈에서 약간 떨어진 곳에 위치해 있습니다. 이 점은 쭝산리(Zusanli)로 알려져 있으며 소화를 강화하는 데 필수적입니다. 이 부위가 차분한 파란빛으로 빛나는 모습을 상상하며, 소화 기관을 양육하고 그 기능을 지원하세요. 이 진정되는 에너지가 당신 안에서 흐르고 조화를 이루도록 하세요.

다음으로 CV12에 집중하세요. 이 점은 복부 중앙에 위치하며, 배꼽과 갈비뼈 아래쪽의 중간 지점입니다. 이 점은 중완(Zhongwan)으로 알려져 있으며 위를 안정시킵니다. 이 점에서 부드러운 녹색 빛이 방출되어 당신의 위 부위에 편안함과 안정감을 만들어 내는 모습을 시각화하세요. 긴장이 풀리고 균형이 회복되는 느낌을 느껴보세요.

마지막으로 PC6에 주의를 기울이세요. 이 점은 안쪽 팔꿈치에서 약 두 손가락 너비 위, 손목 주름 위에 위치해 있습니다. 네이관(Neiguan)으로 알려진 이 점은 메스를 줄이는 데 효과적입니다. 이 부위에서 부드러운 분홍빛이 방출되어 불편함을 달래고 당신의 경험에 평온함을 초대하는 모습을 상상해 보세요.

이 각 점이 고유한 에너지를 방출함에 따라 메스꺼움, 팽창감, 불편함의 감각이 사라지도록 하세요. 깊게 숨을 쉬며 평온함을 들이마시고 긴장을 내쉬세요. 숨을 쉴 때마다 당신의 몸 안에서 조화로운 균형이 회복되는 것을 느끼고 편안함의 상태로 돌아가세요. 이 자연스러운 과정에 믿음을 두고 당신을 감싸는 평화를 받아들이세요.