TCM Tarifleri

Endometriozis Rahatlaması: Ağrı için Basit Bir TCM Tarifi

(F) (Endometriozis Ağrısı): SP8, CV4, BL32, LV3

Ağır adet ağrısı, Pelvik ağrı, Aşırı kanama

Bu tarif, adet sancılarını hafifletmek için SP8 (Diji), canlılığı artırmak için CV4 (Guanyuan), pelvik ağrıyı azaltmak için BL32 (Ciliao) ve Qi'yi düzeltmek için LV3 (Taichong) kullanarak endometriozu ele alır. Ağır kanamayı hafifletir. Kontrendikasyonlar: Hamilelikte SP8'den kaçının; pelvik durumlarda BL32 ile dikkatli olun.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Derin bir şekilde rahatladıkça, adet ağrısını, pelvik rahatsızlığı ve endometriozisle ilişkili ağır kanamayı hafifletmeye yardımcı olabilecek vücudunuzdaki ana noktalara dikkatinizi getirin.

Öncelikle, ayak bileğinizin yaklaşık üç inç yukarısında, bacağınızın iç kısmında bulunan SP8'e odaklanın. Diji olarak bilinen bu nokta, adet ağrısını hafifletme yeteneği ile tanınır. Bu noktadan yayılan nazik bir sıcaklığı hayal edin, herhangi bir rahatsızlığı yatıştırın.

Sonra, karnınızın alt kısmında, göbek deliğinizin yaklaşık iki inç altında bulunan CV4'e dikkat edin. Guanyuan olarak adlandırılan bu nokta, canlılığı ve genel enerjiyi artırma ile ilişkilidir. İçinizde akan canlı bir enerjiyi hayal edin, bedeninizi ve ruhunuzu yenileyin.

Şimdi, sakral bölgede, belinizin alt kısmında bulunan BL32'ye geçin. Ciliao olarak bilinen bu nokta, pelvik ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bu alandan yayılan rahatlatıcı bir ışığı hayal edin, gerginlik ve rahatsızlığı hafifleten.

Son olarak, ilk ve ikinci parmaklarınızın arasında, ayağınızın üst kısmında bulunan LV3'e odaklanın. Taichong olarak bilinen bu nokta, Qi'yi düzleştirmek ve ağır kanamayı hafifletmek için çok önemlidir. Vücudunuzda akan nazik bir enerji akışını hayal edin, içsel süreçlerinizi uyumlu hale getirin.

Bu görselleştirmeyi sürdürürken, derin nefes almanıza izin verin ve bedeninize denge ve uyum davet edin. Her nefeste, bu noktaların enerjisinin birlikte çalıştığını hissedin, rahatlık ve konfor getiriyor. Bu doğal sürece güvenin, sağlıklı bir duruma yönlendirdiği gibi, bedeninizi mükemmel, yapıcı durumuna geri getirir.