TCM Oppskrifter

Lindring av Endometriose: En Enkel TCM Oppskrift for Smerte

Følelsesmessig Balanseritual: En Beroligende Veiledning: SP8, CV4, BL32, LV3

Menses Komfort Bland: Omfavn beroligende følelser for følelsesmessig lettelse og balanse.

Menstruasjons Harmoni Oppskrift - En kurert sanselig opplevelse som fremmer vitalitet og emosjonell ro samtidig som den oppmuntrer til mild indre balanse. Engasjer deg med fokuserte sanselige områder for en beroligende reise, som hjelper til med å skape et fredelig miljø i løpet av syklusen din. Omfavn energiflyten for en harmonisk forbindelse med kroppen din.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe dypt av, rett oppmerksomheten mot viktige punkter i kroppen din som kan hjelpe til med å lindre menstruasjonssmerter, bekkenubehag og kraftig blødning knyttet til endometriose.

Fokuser først på SP8, som ligger på innsiden av benet ditt, omtrent tre tommer over ankelen. Dette punktet, kjent som Diji, er kjent for sin evne til å lindre menstruasjonssmerter. Visualiser en mild varme som stråler fra dette punktet, som beroliger ubehaget.

Deretter, flytt oppmerksomheten til CV4, som finnes på den nedre delen av magen, omtrent to tommer under navlen. Dette punktet, kalt Guanyuan, er knyttet til å øke vitalitet og generell energi. Forestill deg en livlig energi som strømmer gjennom deg, og revitaliserer kroppen og ånden din.

Nå, gå til BL32, som ligger i den nedre delen av ryggen, i sakralområdet. Kjent som Ciliao, hjelper dette punktet med å redusere bekkenpine. Visualiser et trøstende lys som stråler fra dette området, og lindrer all spenning og ubehag.

Til slutt, fokuser på LV3, som ligger på toppen av foten din, mellom den første og andre tær. Dette punktet, Taichong, er avgjørende for å jevne ut Qi og lindre kraftig blødning. Forestill deg en mild strøm av energi som strømmer gjennom kroppen din, og harmoniserer de indre prosessene dine.

Mens du opprettholder denne visualiseringen, tillat deg selv å puste dypt, og inviter balanse og harmoni inn i kroppen din. Med hvert åndedrag, føl energien fra disse punktene som arbeider sammen og gir lettelse og komfort. Stol på denne naturlige prosessen mens den leder deg mot en tilstand av velvære, og gjenoppretter kroppen din til sin perfekte, konstruktive tilstand.