중국 전통 의학 레시피

자궁내막증 완화: 통증을 위한 간단한 TCM 레시피

(F) (자궁내막증 통증): SP8, CV4, BL32, LV3

심한 월경통, 골반통, 과다 출혈

이 레시피는 SP8(디지)를 사용하여 생리통을 완화하고, CV4(관원)를 사용하여 활력을 높이며, BL32(칠랴오)를 사용하여 골반 통증을 줄이고, LV3(태충)를 사용하여 기를 원활하게 합니다. 과다 출혈을 완화합니다. 금기 사항: 임신 중에는 SP8을 피하십시오. 골반 질환에서는 BL32에 주의하십시오.

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BioCoherence Meditation

깊이 이완을 계속하면서 생리통, 골반 불편감 및 자궁내막증과 관련된 과다 출혈을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 신체의 주요 지점에 주의를 기울이세요.

먼저 발목에서 약 3인치 위쪽에 위치한 다리 안쪽의 SP8에 집중하세요. 이 지점은 Diji로 알려져 있으며 생리통을 완화하는 능력으로 유명합니다. 이 지점에서 방출되는 부드러운 따뜻함을 시각화하여 불편함을 덜어보세요.

다음으로 배꼽 아래 약 2인치에 위치한 하복부의 CV4로 주의를 옮기세요. 이 지점은 Guanyuan이라고 불리며 활력과 전반적인 에너지를 증진하는 것과 관련이 있습니다. 당신 안에서 흐르는 생기 넘치는 에너지를 상상하며 몸과 정신을 재생해보세요.

이제 하부 등, 천골 부위에 위치한 BL32로 이동하세요. Ciliao로 알려진 이 지점은 골반 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 영역에서 발산되는 편안한 빛을 시각화하여 긴장과 불편함을 완화하세요.

마지막으로 발의 윗부분, 첫 번째와 두 번째 발가락 사이에 위치한 LV3에 집중하세요. 이 지점인 Taichong은 기를 조화롭게 하고 과다 출혈을 완화하는 데 중요합니다. 몸을 통과하는 부드러운 에너지의 흐름을 상상하면서 내부 프로세스를 조화롭게 하세요.

이 시각화를 유지하면서 깊게 숨을 쉬고 몸에 균형과 조화를 초대하세요. 매번 숨을 쉴 때마다 이러한 지점의 에너지가 함께 작용하여 안도감과 편안함을 가져오는 것을 느껴보세요. 이 자연스러운 과정이 당신을 웰빙의 상태로 안내하고 당신의 몸을 완벽하고 건설적인 상태로 회복하는 것을 믿으세요.