टीसीएम नुस्खे

एंडोमेट्रियोसिस राहत: दर्द के लिए एक सरल TCM नुस्खा

(F) (एंडोमेट्रियोसिस का दर्द): SP8, CV4, BL32, LV3

गंभीर मासिक धर्म का दर्द, पैल्विक दर्द, भारी रक्तस्राव

यह नुस्खा एंडोमेट्रियोसिस का समाधान SP8 (डिजी) के साथ मासिक धर्म के दर्द को कम करने, CV4 (गुआन्युआन) के साथ जीवन शक्ति बढ़ाने, BL32 (सिलियाओ) के साथ पेल्विक दर्द को कम करने और LV3 (ताइचोंग) के साथ Qi को समापित करने के लिए करता है। यह भारी रक्तस्राव को कम करता है। contraindications: गर्भावस्था में SP8 से बचें; पेल्विक स्थितियों में BL32 के साथ सावधानी बरतें।

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BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप गहराई से आराम करना जारी रखते हैं, अपने शरीर के उन प्रमुख बिंदुओं पर ध्यान लाएँ जो मासिक धर्म के दर्द, पेल्विक असुविधा और एंडोमेट्रियोसिस से जुड़े भारी रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

पहले SP8 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपकी टांग के अंदर की तरफ, एड़ी से लगभग तीन इंच ऊपर स्थित है। इस बिंदु को Diji के नाम से जाना जाता है, जो मासिक धर्म के दर्द को कम करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इस बिंदु से निकलने वाली हल्की गर्मी की कल्पना करें, जो किसी भी असुविधा को शांत कर रही है।

अब अपनी ध्यान को CV4 पर स्थानांतरित करें, जो आपके निचले पेट में, नाभि के लगभग दो इंच नीचे स्थित है। इस बिंदु को Guanyuan कहा जाता है, जो Vitality और सामान्य ऊर्जा को बढ़ाने से जुड़ा है। कल्पना करें कि एक जीवंत ऊर्जा आपके भीतर बह रही है, आपके शरीर और आत्मा को पुनर्जीवित कर रही है।

अब, BL32 पर जाएँ, जो आपके निचले पीठ में, सैक्रल क्षेत्र में स्थित है। Ciliao के नाम से जाना जाने वाला यह बिंदु पेल्विक दर्द को कम करने में मदद करता है। इस क्षेत्र से निकलने वाले आरामदायक प्रकाश की कल्पना करें, जो किसी भी तनाव और असुविधा को कम कर रहा है।

अंत में, LV3 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके पैर के ऊपर, पहले और दूसरे अंगूठे के बीच स्थित है। इस बिंदु Taichong, Qi को समतल करने और भारी रक्तस्राव को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। अपने शरीर के माध्यम से बहने वाली एक कोमल ऊर्जा की धारा की कल्पना करें, जो आपके आंतरिक प्रक्रियाओं को संतुलित कर रही है।

जब आप इस दृश्य को बनाए रखते हैं, तो अपने आप को गहरी साँस लेने की अनुमति दें, अपने शरीर में संतुलन और सामंजस्य को आमंत्रित करें। प्रत्येक साँस के साथ, इन बिंदुओं से ऊर्जा को एक साथ काम करते हुए महसूस करें, राहत और आराम लाते हुए। इस प्राकृतिक प्रक्रिया पर भरोसा करें क्योंकि यह आपको कल्याण की स्थिति की ओर मार्गदर्शन करती है, आपके शरीर को उसकी सही, रचनात्मक स्थिति में पुनर्स्थापित करती है।