TCM Tarifleri

Endometriozis Rahatlaması: Ağrı için Basit Bir TCM Tarifi

Duygusal Denge Ritüeli: Sakinleştirici Bir Rehber: SP8, CV4, BL32, LV3

Aylık Rahatlık Karışımı: Duygusal rahatlık ve denge için yatıştırıcı hisleri kucaklayın.

Adet Dönemi Uyum Tarifi - Vitaliteyi ve duygusal huzuru teşvik eden, nazik iç dengeyi destekleyen özel bir duyusal deneyim. Döngünüz sırasında huzurlu bir ortam yaratmaya yardımcı olan yatıştırıcı bir yolculuk için odaklanmış duyusal alanlarla etkileşimde bulunun. Vücudunuzla uyumlu bir bağlantı için enerjinin akışını kucaklayın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Derin bir şekilde rahatladıkça, adet ağrısını, pelvik rahatsızlığı ve endometriozisle ilişkili ağır kanamayı hafifletmeye yardımcı olabilecek vücudunuzdaki ana noktalara dikkatinizi getirin.

Öncelikle, ayak bileğinizin yaklaşık üç inç yukarısında, bacağınızın iç kısmında bulunan SP8'e odaklanın. Diji olarak bilinen bu nokta, adet ağrısını hafifletme yeteneği ile tanınır. Bu noktadan yayılan nazik bir sıcaklığı hayal edin, herhangi bir rahatsızlığı yatıştırın.

Sonra, karnınızın alt kısmında, göbek deliğinizin yaklaşık iki inç altında bulunan CV4'e dikkat edin. Guanyuan olarak adlandırılan bu nokta, canlılığı ve genel enerjiyi artırma ile ilişkilidir. İçinizde akan canlı bir enerjiyi hayal edin, bedeninizi ve ruhunuzu yenileyin.

Şimdi, sakral bölgede, belinizin alt kısmında bulunan BL32'ye geçin. Ciliao olarak bilinen bu nokta, pelvik ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bu alandan yayılan rahatlatıcı bir ışığı hayal edin, gerginlik ve rahatsızlığı hafifleten.

Son olarak, ilk ve ikinci parmaklarınızın arasında, ayağınızın üst kısmında bulunan LV3'e odaklanın. Taichong olarak bilinen bu nokta, Qi'yi düzleştirmek ve ağır kanamayı hafifletmek için çok önemlidir. Vücudunuzda akan nazik bir enerji akışını hayal edin, içsel süreçlerinizi uyumlu hale getirin.

Bu görselleştirmeyi sürdürürken, derin nefes almanıza izin verin ve bedeninize denge ve uyum davet edin. Her nefeste, bu noktaların enerjisinin birlikte çalıştığını hissedin, rahatlık ve konfor getiriyor. Bu doğal sürece güvenin, sağlıklı bir duruma yönlendirdiği gibi, bedeninizi mükemmel, yapıcı durumuna geri getirir.