TCM Tarifleri

Kronik İshal Rahatlatma: Sakinleştirici Sindirim Dengesi

Nazik Sindirim Uyum Deneyimi: ST25, SP4, CV12, ST37

Hafif Sindirim Uyumu: Denge, konfor ve kolaylık için yatıştırıcı hisleri kucaklayın.

Sindirim Uyumu Tarifi - Bu deneyim, sindirim farkındalığınız için rahatlatıcı ve dengeli bir yolculuk yaratmaya odaklanmaktadır. Nazik duyusal alanları devreye alarak, huzur ve istikrar hissi geliştirir, genel iç ritminizi ve konforunuzu artırır. Farkındalık ve rahatlama anları için idealdir.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Farkındalığını, sindirim sağlığınızı destekleyen akupunktur noktalarına karşılık gelen vücudunuzun alanlarına odaklayın.

Göbek deliğinizden iki parmak genişliğinde dışarıda bulunan ST25, Tianshu'yu bulun. Bu nokta, bağırsakları düzenler, denge ve uyum sağlar. Bu noktadan akan nazik bir enerjiyi hayal edin, sindirim sisteminizi yatıştırır ve dengeye getirir.

Sonra, büyük parmağınızın tabanının altında yaklaşık bir parmak genişliğinde bulunan SP4, Gongsun'u bulun. Bu nokta, sindirimi dengeye getirir ve rahatsızlığı azaltır. SP4'ten yayılan sıcak, besleyici bir ışık hayal edin, mideniz ve bağırsaklarınızla uyum içinde olur.

Şimdi, göbek deliğiniz ile göğüs kemiğinizin tabanı arasında bulunan CV12, Zhongwan'a dikkatinizi yönlendirin. Bu nokta, midenizi güçlendirir, sindirim ve emilimi artırır. CV12'den yayılan parlak bir enerjiyi hayal edin, midenizi güçlendirir ve gerginliği hafifletir.

Son olarak, alt bacağınızda ST36'nın yaklaşık iki parmak altında bulunan ST37, Shangjuxu'yu bulun. Bu nokta, bağırsakları stabilize eder, bir topraklama ve güvenlik hissi sağlar. ST37'den yayılan sürekli ve yatıştırıcı bir gücü hayal edin, sindirim sisteminizi sabitler ve krampları veya şişkinliği hafifletir.

Bu noktaları zihninizde tutarken derin bir nefes alın ve her noktadan gelen enerjinin vücudunuzda serbestçe akmasına izin verin. Her alanın daha dengeli ve hizalanmış hale geldiğini hayal edin; sindirim sisteminizin doğal durumu ile uyumlu hale gelmesini sağlayın.

Her nefeste, rahatsızlık veya gerginlik hissinizi bırakın. Bu noktaların yatıştırıcı enerjilerinin bir araya gelmesine ve etkileşime girmesine izin verin, böylece vücudunuz içinde uyumlu bir akış oluşturun. Denge, güç ve huzur hissini kucaklayın, bedeninizi en iyi sağlık durumuna geri getirerek besleyin. Derin nefes almaya devam edin, bu akupunktur noktalarının nazik desteğini hissedin ve kalan rahatsızlıkları bırakın.