TCM Recepten

Verlichting van chronische diarree: Verzachtend spijsverteringsevenwicht

(Chronische Diarree): ST25, SP4, CV12, ST37

Frequent losse ontlasting, Buikkrampen, Opgeblazen gevoel

Dit recept behandelt chronische diarree met ST25 (Tianshu) om de darmen te reguleren, SP4 (Gongsun) om de spijsvertering te harmoniseren, CV12 (Zhongwan) om de maag te versterken en ST37 (Shangjuxu) om de darmen te stabiliseren. Het vermindert krampen en een opgeblazen gevoel. Contra-indicaties: Vermijd SP4 tijdens de zwangerschap; wees voorzichtig met ST25 bij buikinfecties.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Richt je bewustzijn op de gebieden van je lichaam die overeenkomen met de acupunctuurpunten die je spijsverteringsgezondheid ondersteunen.

Lokaliseer ST25, Tianshu, dat zich twee vingerbreedtes van je navel bevindt. Dit punt reguleert de darmen en bevordert balans en harmonie. Visualiseer een zachte energie die van dit punt uitstraalt en je spijsverteringssysteem kalmeert en stabiliseert.

Zoek vervolgens SP4, Gongsun, dat zich aan de binnenkant van je voet bevindt, ongeveer een duim onder de basis van je grote teen. Dit punt harmoniseert de spijsvertering en verlicht ongemak. Stel je een warme, voedende lichtstraal voor die van SP4 afkomt en je maag en darmen harmoniseert.

Breng nu je bewustzijn naar CV12, Zhongwan, dat zich halverwege tussen je navel en de basis van je borstbeen bevindt. Dit punt versterkt je maag en verbetert de spijsvertering en opname. Visualiseer een stralende energie die zich vanuit CV12 uitbreidt, je maag versterkt en eventuele spanning verlicht.

Ten slotte lokaliseer ST37, Shangjuxu, dat zich ongeveer twee vingerbreedtes onder ST36 op je onderbeen bevindt. Dit punt stabiliseert de darmen en geeft een gevoel van aarding en veiligheid. Beeld je een constante, kalmerende kracht in die uit ST37 komt, die je spijsverteringssysteem verankert en eventuele krampen of een opgeblazen gevoel verlicht.

Terwijl je deze punten in gedachten houdt, adem diep in en laat de energie van elk punt vrij door je lichaam stromen. Stel je voor dat elk gebied meer in balans en uitgelijnd wordt, en je spijsverteringssysteem in harmonie met zijn natuurlijke staat komt.

Bij elke ademhaling laat je ongemak of spanning los. Laat de kalmerende energieën van deze punten met elkaar verbinden en interageren, waardoor er een harmonieuze stroom in je lichaam ontstaat. Omarm het gevoel van balans, kracht en rust, terwijl je je lichaam weer naar zijn optimale gezondheidstoestand voedt. Blijf diep ademhalen, voel de zachte ondersteuning van deze acupunctuurpunten en laat eventueel aanhoudend ongemak los.