टीसीएम नुस्खे

क्रोनिक दस्त से राहत: सुखदायक पाचन संतुलन

(पुरानी दस्त): ST25, SP4, CV12, ST37

बार-बार ढीले मल, पेट में ऐंठन, फूलना

यह नुस्खा ST25 (Tianshu) के साथ आंतों को नियंत्रित करने के लिए, SP4 (Gongsun) के साथ पाचन को सामंजस्य में लाने के लिए, CV12 (Zhongwan) के साथ पेट को मजबूत करने के लिए, और ST37 (Shangjuxu) के साथ आंतों को स्थिर करने के लिए पुरानी दस्त से निपटता है। यह ऐंठन और सूजन को कम करता है। contraindications: गर्भावस्था में SP4 से बचें; पेट के संक्रमण में ST25 के साथ सावधानी बरतें।

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BioCoherence Meditation

अपने ध्यान को अपने शरीर के उन क्षेत्रों पर केंद्रित करें जो आपके पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं से मेल खाते हैं।

ST25, टियानशु, कोLocate करें, जो आपके नाभि से दो अंगुलियों की चौड़ाई बाहर स्थित है। यह बिंदु आंतों को नियंत्रित करता है, संतुलन और सामंजस्य को बढ़ावा देता है। इस बिंदु से एक कोमल ऊर्जा बहती हुई कल्पना करें, जो आपके पाचन तंत्र को शांत और स्थिर करती है।

इसके बाद, SP4, गोंगसुन को खोजें, जो आपके पैर के आंतरिक हिस्से पर स्थित है, आपके बड़े अंगूठे के आधार से लगभग एक अंगुली की चौड़ाई नीचे। यह बिंदु पाचन को सामंजस्य करता है और असुविधा को कम करता है। SP4 से निकलने वाली एक गर्म, पोषण देने वाली रोशनी की कल्पना करें, जो आपके पेट और आंतों को सामंजस्यित करती है।

अब, अपने ध्यान को CV12, ज़ोंगवान पर लाएं, जो आपके नाभि और आपके स्टर्नम के आधार के बीच में स्थित है। यह बिंदु आपके पेट को मजबूत करता है, पाचन और अवशोषण को बढ़ाता है। CV12 से फैलती हुई एक चमकदार ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके पेट को मजबूत करती है और किसी भी तनाव को कम करती है।

अंत में, ST37, शांगजुक्सू को Locate करें, जो आपके निचले पैर में ST36 के ठीक नीचे लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु आंतों को स्थिर करता है, एक स्थिरता और सुरक्षा की भावना प्रदान करता है। ST37 से निकलने वाली एक स्थिर, शांत करने वाली शक्ति की कल्पना करें, जो आपके पाचन तंत्र को स्थिर करती है और किसी भी ऐंठन या फुलाव को कम करती है।

जैसे ही आप इन बिंदुओं को अपने मन में रखते हैं, गहरी सांस लें और प्रत्येक बिंदु से ऊर्जा को अपने शरीर में स्वतंत्र रूप से बहने दें। कल्पना करें कि प्रत्येक क्षेत्र अधिक संतुलित और संरेखित हो रहा है, आपके पाचन तंत्र को इसके प्राकृतिक राज्य के साथ सामंजस्यित करता है।

हर सांस के साथ, किसी भी असुविधा या तनाव को छोड़ दें। इन बिंदुओं की सुखदायक ऊर्जा को आपस में जोड़ने और बातचीत करने की अनुमति दें, जिससे आपके शरीर के भीतर एक सामंजस्यपूर्ण प्रवाह बना रहे। संतुलन, शक्ति और शांति की भावना को अपनाएं, अपने शरीर को उसके इष्टतम स्वास्थ्य की स्थिति में वापस लाने के लिए पोषण करें। गहरी सांस लेना जारी रखें, इन एक्यूपंक्चर बिंदुओं का कोमल समर्थन महसूस करें, और किसी भी शेष असुविधा को छोड़ दें।