TCM Rezepte

Linderung bei chronischem Durchfall: Beruhigende Verdauungsbalance

(Chronischer Durchfall): ST25, SP4, CV12, ST37

Häufige lockere Stühle, Bauchkrämpfe, Blähungen

Dieses Rezept behandelt chronischen Durchfall mit ST25 (Tianshu) zur Regulierung der Eingeweide, SP4 (Gongsun) zur Harmonisierung der Verdauung, CV12 (Zhongwan) zur Stärkung des Magens und ST37 (Shangjuxu) zur Stabilisierung der Eingeweide. Es reduziert Krämpfe und Blähungen. Gegenanzeigen: Vermeiden Sie SP4 in der Schwangerschaft; seien Sie vorsichtig mit ST25 bei Bauchinfektionen.

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BioCoherence Meditation

Konzentriere dich auf die Bereiche deines Körpers, die den Akupunkturpunkten entsprechen, die deine Verdauungsgesundheit unterstützen.

Finde ST25, Tianshu, der zwei Fingerbreiten von deinem Bauchnabel entfernt liegt. Dieser Punkt reguliert die Därme und fördert Gleichgewicht und Harmonie. Visualisiere eine sanfte Energie, die von diesem Punkt ausgeht und dein Verdauungssystem beruhigt und stabilisiert.

Als nächstes finde SP4, Gongsun, der sich an der Innenseite deines Fußes, etwa eine Daumenbreite unter dem Grund deines großen Zehs, befindet. Dieser Punkt harmonisiert die Verdauung und lindert Beschwerden. Stelle dir ein warmes, nährendes Licht vor, das von SP4 strahlt und deinen Magen und deine Därme harmonisiert.

Jetzt bring dein Bewusstsein zu CV12, Zhongwan, der sich auf halbem Weg zwischen deinem Bauchnabel und dem Ansatz deines Brustbeins befindet. Dieser Punkt stärkt deinen Magen und verbessert die Verdauung und Absorption. Stelle dir eine strahlende Energie vor, die sich von CV12 ausbreitet und deinen Magen stärkt und Spannungen lindert.

Schließlich finde ST37, Shangjuxu, der sich etwa zwei Fingerbreiten unter ST36 an deinem Unterschenkel befindet. Dieser Punkt stabilisiert den Darm und vermittelt ein Gefühl von Erdung und Sicherheit. Stelle dir eine stetige, beruhigende Kraft vor, die von ST37 ausgeht, dein Verdauungssystem verankert und Krämpfe oder Blähungen lindert.

Während du diese Punkte im Kopf behältst, atme tief ein und lasse die Energie von jedem Punkt frei durch deinen Körper fließen. Stelle dir vor, dass jeder Bereich ausgewogener und ausgerichteter wird und dein Verdauungssystem mit seinem natürlichen Zustand harmonisiert.

Mit jedem Atemzug lass jegliches Unbehagen oder Spannung los. Lass die beruhigenden Energien dieser Punkte sich verbinden und interagieren, um einen harmonischen Fluss in deinem Körper zu schaffen. Umfange das Gefühl von Balance, Stärke und Ruhe, während du deinen Körper zurück in seinen optimalen Gesundheitszustand nährst. Atme weiterhin tief ein und fühle die sanfte Unterstützung dieser Akupunkturpunkte und lass jegliches verbleibende Unbehagen los.