Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

Enfoca tu conciencia hacia adentro mientras llevas tu atención al área de tu estómago, el centro de tu ser. Visualiza el punto ubicado justo debajo de tu esternón, CV12. Este punto armoniza tu estómago, trayendo paz y equilibrio a tu sistema digestivo. Ahora, cambia suavemente tu enfoque a ST36, ubicado a aproximadamente cuatro anchos de dedos debajo de tu rótula, en el lado exterior de tu pierna. Este punto fortalece tu Qi, la energía vital que fluye a través de ti, proporcionando resiliencia y vitalidad para apoyar tu salud general. A continuación, imagina PC6, que se encuentra en tu antebrazo interno, a aproximadamente dos anchos de dedos de tu pliegue de muñeca. Este punto calma las náuseas y ayuda a aliviar cualquier molestia en la parte superior de tu cuerpo, permitiendo que una ola reconfortante de relajación te inunde. Lleva tu atención a SP4, ubicado en el lado interno de tu pie, justo debajo de la bola. Este punto regula la digestión, ayudando a restaurar la armonía en tu estómago y intestinos, mejorando la capacidad natural de tu cuerpo para procesar alimentos y eliminar desechos. Finalmente, visualiza BL21, situado en tu espalda, cerca de la parte inferior de tu caja torácica, directamente detrás de tu estómago. Este punto apoya tu estómago, reforzando su función y asegurando que funcione sin problemas. Mientras visualizas estos puntos, imagina una luz cálida y sanadora que los rodea. Esta luz representa la nutrición y la energía sanadora que fluye a través de tu cuerpo, aliviando el dolor gástrico, las úlceras y las molestias asociadas con el reflujo ácido. Imagina esta energía armonizando tu estómago, calmando las náuseas y regulando tu digestión. Respira profundamente y permite que esta energía sanadora penetre en cada uno de estos puntos, sintiéndolos hacerse vibrantes y vivos con salud. Con cada respiración, libera cualquier tensión o malestar, invitando a la tranquilidad y el equilibrio en tu sistema gastrointestinal. Visualiza tu estómago volviendo a su estado perfecto, funcionando sin esfuerzo, absorbiendo nutrientes y brindándote comodidad y facilidad. Confía en este proceso natural mientras continúas respirando y relajándote, sabiendo que tu cuerpo tiene la capacidad de sanar y restaurarse a sí mismo. Abraza esta sensación de armonía y bienestar, permitiendo que se convierta en parte de ti.