Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Foque sua atenção para dentro enquanto traz sua atenção para a área do seu estômago, o centro do seu ser. Visualize o ponto localizado logo abaixo do seu esterno, CV12. Esse ponto harmoniza seu estômago, trazendo paz e equilíbrio ao seu sistema digestivo. Agora, gentilmente mude seu foco para ST36, localizado cerca de quatro larguras de dedo abaixo do seu joelho, no lado externo da sua perna. Este ponto fortalece seu Qi, a energia vital que flui através de você, proporcionando resiliência e vitalidade para apoiar sua saúde geral. Em seguida, visualize PC6, encontrado em seu antebraço interno, cerca de duas larguras de dedo a partir do vinco do seu pulso. Este ponto acalma a náusea e ajuda a aliviar qualquer desconforto em sua parte superior do corpo, permitindo que uma onda calmante de relaxamento passe por você. Traga sua atenção para SP4, localizado no lado interno do seu pé, logo abaixo da bola. Este ponto regula a digestão, ajudando a restaurar a harmonia em seu estômago e intestinos, melhorando a capacidade natural do seu corpo de processar alimentos e eliminar resíduos. Finalmente, visualize BL21, situado nas suas costas, perto da parte inferior da sua caixa torácica, diretamente atrás do seu estômago. Este ponto apoia seu estômago, reforçando sua função e garantindo que ele funcione suavemente. Enquanto você visualiza esses pontos, imagine uma luz quente e curativa ao seu redor. Essa luz representa nutrição e energia de cura que flui pelo seu corpo, aliviando a dor gástrica, úlceras e desconforto associado ao refluxo ácido. Imagine essa energia harmonizando seu estômago, acalmando a náusea e regulando sua digestão. Respire profundamente e permita que essa energia de cura penetre em cada um desses pontos, fazendo com que se tornem vibrantes e cheios de saúde. A cada respiração, libere qualquer tensão ou desconforto, convidando tranquilidade e equilíbrio para o seu sistema gastrointestinal. Visualize seu estômago voltando ao seu estado perfeito, funcionando sem esforço, absorvendo nutrientes e proporcionando conforto e facilidade. Confie nesse processo natural enquanto continua a respirar e relaxar, sabendo que seu corpo tem a capacidade de curar e se restaurar. Abrace essa sensação de harmonia e bem-estar, permitindo que ela se torne parte de você.